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  • 夙所钦敬的国医大师朱良春

    夙所钦敬的国医大师朱良春

    国医大师朱良春(1917年~2015年)是前中央卫生部中医顾问章次公先生早期的入室弟子,堪称是章先生诸多弟子、门人中,在学验传承方面最具代表性的医家。特别是治学、学术、诊疗等领域的传承与弘扬,影响遍及国内外。我和朱良春先生相知相识近60年,他长期在江苏南通市业医。我有一位师兄曹向平先生早年在上海的中国医学院毕业后,也长期在南通市从事诊疗、教学工作。曹师兄与朱良春先生有同窗之谊,他们经常在一起探讨学术、临床。回忆上世纪60年代,曹师兄来京参加学术会议时,曾多次向我述及朱良春先生的诊疗特色和业绩,以及他如何受到广大患者...

  • 笑诊疗所 不花钱的灵丹妙药

    笑诊疗所 不花钱的灵丹妙药

    当你在公园里看到一群人发出“哈哈”笑声时,不要诧异,这是“笑疗”。甚至有人认为,笑疗是治疗抑郁、狂躁这些社会流行病不花钱的“灵丹妙药”。 专家指出:不管真笑假笑,都对身体有益。 笑疗风靡全球 如今,笑疗风靡世界,印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院等等。在中国,也有笑疗中心,这种笑疗是通过组织大家一起做各种笑的动作,采用笑疗授课,通过有针对性的辅导为会员减压...

  • 请教吼叫的妙处所在

    请教吼叫的妙处所在

      在我的一批“练友”中,老谷他们几个颇为引人注目,特别之处就在于他们的“鸣”声在外。每天清晨,他们或站在树荫下或爬上山坡,当空一阵吼,吼得地动山摇空谷回音,煞是热闹有趣。   这拨“鸣”声在外的朋友,凭借其浑厚的噪子和快乐的心情,确实吼出了声势和韵味,喊出了气魄和壮雄。不管春夏秋冬风霜雨雪,都能听到那“喔喔喔”、“啊啊啊”、“嗨嗨嗨”的吼叫声,从晨雾缭绕的树林里,...

    养生秘方 2024-03-06 11 0
  • 养生要各取所需因人而异

    养生要各取所需因人而异

      对于养生,虞竞一直有个理念:管住嘴,多动腿,勤用脑,生活养生不能少,心态平和是头条。   “现在的养生方法实在是太多了,各说各的好,我觉得养生一定要因人而异,各取所需,量力而为,持之以恒,你觉得什么最舒服,就练什么。”虞竞认为,每个人胖瘦不一样,高矮不一样,身体不一样,不应该限制自己的锻炼方式。   虞竞表示,各取所需是指腿不好的人,应该多练腿,腰不好的人,应该多练腰,“我那时就是从练腰开始的。”虽然生命在于运动,但是超负荷运动,绝对是有害无益的,尤其...

  • 养生不妨 随心所欲

    养生不妨 随心所欲

    南京市高淳县桠溪镇叶家村叶新泰老人今年95岁。他18岁开始喝酒,至今每天仍能喝1斤酒,常吃肉和鱼。老人不接受晚辈的照顾,独自生活,儿孙们从未见老人感冒、咳嗽。 人人都想健康长寿,可许多人为保住健康,被迫改变自己的生活方式,接受太多的清规戒律,反而使自己处于抑郁消沉的精神状态。他们想吃肉就担心胆固醇高、血脂高。殊不知在自己想吃什么之时,正是自己机体本能的需要,正应该满足这种需要;反之,如果油腥过多,自己的肠胃就会“自控”地拒绝接受,也就自然而然的不想吃,没什么好担心的。还有些人想锻炼一下身体...

  • 塞耳疗法 耳为肾窍为宗脉之所聚

    塞耳疗法 耳为肾窍为宗脉之所聚

    塞耳疗法是将药物塞入耳内以治疗疾病的一种疗法。耳为肾窍,为宗脉之所聚,手太阳小肠经和足太阳膀胱经均循行于耳际。《内经》有“肾和则能闻五味矣”“肝病者,……气逆则头痛耳聋不聪”“髓海不足,则脑转耳鸣”等理论。可见,耳与脏腑、经络均有密切关系。塞耳疗法即是使药物通过外耳道皮肤吸收,并循经入里,内达脏腑,而发挥药理效应以达治病之目的。中医还认为脏腑投影在耳部,药物塞耳主要是压迫心肺两大穴位并促进药物吸收,从而发挥治疗...

  • 针所不为 灸之所宜

    针所不为 灸之所宜

    《灵枢·官能》说:“针所不为,灸之所宜。”灸疗这门古老而神奇的中医治疗技术,自古至今在旴江流域世代相传,民间应用盛行,高手层出不穷。古有龚廷贤、龚居中、陈自明、危亦林、李旴等灸学名家,今有热敏灸名扬中外,旴江真可谓是“灸疗之乡”。 晋代葛洪曾隐居于旴江流域的麻姑山、阁皂山、西山炼丹、采药、治病,擅丹法、针灸,所著《肘后备急方》十分重视灸法的应用。书中所列述的72种病症中,有近一半采用了艾灸治疗,列举的灸方有99条。元代名医危亦林继承了葛...

    养生秘方 2024-03-06 11 0
  • 小暑节气应顾护心阳平心静气 夏季为心所主

    小暑节气应顾护心阳平心静气 夏季为心所主

    时下正值小暑,是一年中天气最炎热的时间,也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生,生活起居及用药应注意些什么?《黄帝内经》说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。”就是说人应按照四时气候之不同,调节饮食起居,以调整机体阴阳。 如今心血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病,具有极高的死亡率,所以预防心血管疾病的发生尤为重要。中医认为,心为“君主之官”,是五脏六腑之主。“心主血脉,诸脉系于心”,心功能的...

  • 姜汤适合所有感冒吗

    姜汤适合所有感冒吗

    当遭遇风吹雨淋或风寒侵袭,及时喝一碗姜汤,常可以达到防治感冒的目的。生姜是辛温食物,能散寒解表,对于治疗感冒效果颇佳。但需注意的是,它只适用于风寒感冒。若用来治疗风热感冒或暑湿性感冒,则会助长热势,使病情加重。在姜的选择上以鲜姜最适宜,如一时没有,干姜也可代替,但效果不如鲜生姜。对于风热感冒应选用板蓝根冲剂、银翘解毒片等;暑湿性感冒则应选用藿香正气胶囊(丸),配合清凉解表的薄荷茶之类的饮料辅助治疗。...

  • 药过病所与适其至所理论探微

    药过病所与适其至所理论探微

    中医学素有 “医家不传之秘在量不在方” 之名 论, 而且中医学临床中很多情况也确为药量把握不当 而导致的疗效欠佳。 因此, 探讨中医学量效关系之 秘着实具有重要的现实意义。 而在浩瀚广博的中医 量学文献中, 有一些直接反映量值思想的名词, 如, “轻可去实” “重可去怯” “药过病所” 和 “适其至 所” 等。 这些名词可谓阐释量效关系最直观的术语。 本文主要探究 “药过病所与适其至所...

  • 王玉兴教授所纂《黄帝内经三家注》

    王玉兴教授所纂《黄帝内经三家注》

    《黄帝内经》(以下简称《内经》)至今已有两千余年,大凡成果卓著的医学我们无一不对其奉若神明而敬慕之、精研之、遵从之、饯别之。历代《内经》研讨成果迭起,特别近30年来更是异峰凸显,可谓《内经》研讨的黄金时期,不管成果数量仍是质量都是前无古人的。 近日欢喜而用心地习读了津门内经学研讨专家王玉兴教授所纂《黄帝内经三家注》,颇受教益和启迪。他以共同的视角和发人深思的办法投入研讨,使人似曾相识却又耳目一新。 据我所知,王玉兴所供职的天津中医药大学之于《内经》研讨根底坚实、学风朴素、工作厚实。他自己早年师从...

  • 仲景书所论的脉诊内容皆为八纲理论

    仲景书所论的脉诊内容皆为八纲理论

    •经方、仲景书的首要理论是八纲,而《内经》首要理论是经络脏腑,是显着不同的两大理论系统。 •仲景书辨证施治根据症状反响,《内经》看病方式办法首要为审因论治。用《内经》的看病办法注释仲景书,会形成对《伤寒论》原文知道过错。 •仲景书所论的脉诊内容皆为八纲理论,无脏腑经络概念,与《内经》是不同的脉诊理论系统。 第一次听经方大家胡希恕讲课是1966年冬,标题是:“根据仲景作品的研讨试谈辨证施治”,当讲到“仲景书本与《内经》无关...

  • 以病机钤百病 则病无所遁形

    以病机钤百病 则病无所遁形

    中医仁术,上迄岐黄,下至百代于今,五千年誉满华夏,辉煌之历史,千古之悠悠。天覆地载,万物悉备,莫贵于人,人命至重,贵比千金。整体思维、哲学思维、辨证思维、辨病思维、治未病为上,自然药物与人文文化之道,其技乃为上学。 医之始,当有两源之可溯:一也,本岐黄;二也,本民间之医学。本岐黄,代表有四部经典之论。本民间之医学,当有“藕皮散血起自庖人”“牵牛逐水见出野老”之传说。药物不取贵,下咽即能治病。山林僻邑,仓促即得,其技简、便、廉、验,实乃底层民众之医学。学经典,...

  • 中医所谓清法

    中医所谓清法

    中医所谓清法,是指用气味寒凉的药物为主要部分所组成的方剂,以治疗热证的治病方法,具有清热、泻火、凉血、解毒的功能。《内经》云:“热者寒之”“治热以寒”,即是指清法而言。《金匮要略》对清法的运用,较为慎重,因治热方药,多属寒凉,易于损伤人体阳气,对于平素虚寒患者,仲景更是慎用。但后世医家对于清法应用有很大的拓展。 清热生津 《金匮要略》痉湿暍病篇第二十六条:“太阳中热者,暍是也。汗出恶寒,身热而渴,白虎加人参汤主之。”本条所论实为感受热...

  • 中焦气机为五脏气机之枢纽 神志活动由五脏气机所主宰

    中焦气机为五脏气机之枢纽 神志活动由五脏气机所主宰

    王洪图为北京中医药大学教授、博士生导师,曾任该校中医系副主任、内经教研室主任、国家中医药管理局内经重点学科学术带头人。今介绍他从中焦气机为五神脏气机枢纽角度,探讨从调理中焦脾胃气机入手治疗难治性神志病的学术思想。 中焦气机为五脏气机之枢纽 《素问·六节藏象论》说:“脾胃大肠小肠三焦膀胱者……此至阴之类,通于土气。”“至”,有往来之意,“至阴”,有承阳启阴之用,说明中焦脾胃有上下升降、...

  • 肾所藏精气包括先天之精和后天之精

    肾所藏精气包括先天之精和后天之精

    人体内气的三大来源 禀受于父母的先天之精气 人体先天之精气是禀受于父母而来的。它与生俱来,是构成胚胎发育的原始物质,即《灵枢·本神》所说的“生之来,谓之精”。我们所以称肾为先天之本,就是由于肾对于精气有闭藏作用,为精气在人体内充分发挥其应有的生理效应,创造良好的条件,不至于无故流失,影响机体的生长、发育和生殖能力。故《素问·六节藏象论》说:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”肾所藏精气包括先天之精和后天之精。 后天之精...

  • 藜藿是很低贱的菜蔬 为布衣所食

    藜藿是很低贱的菜蔬 为布衣所食

      读过《诗经·小雅·白驹》的人,都知道中国古代的留客之道,即留客先留马——“皎皎白驹,食我场苗……皎皎白驹,食我场藿……”马乐不思蜀了,客人自然就留下了。这里的“苗”应该是豆苗,“藿”应该是豆叶。《广雅·释草》中也说得很明确:“豆角谓之荚,其叶谓之藿。”   至于到底指的是什么“...

    养生秘方 2024-03-06 12 0
  • 春节面对美食诱惑 要有所讲究

    春节面对美食诱惑 要有所讲究

    春节期间大家都会准备丰盛的饭菜,面对美食的诱惑,老年人尤其要小心,饮食上要注意“质”与“量”。 注重“质” 春节前,每家每户都会采购很多年货。而且每顿饭都会做很多,吃不完的情况十有八九。储存在冰箱中,时间过长或者回锅时未能煮透,很容易引起食物中毒、消化不良、急性肠胃炎等情况的发生,因此一定要注意食物的新鲜度。 过年的食品为了口感好,也为了贮存的时间长,往往有油腻、过咸,或消化不良的特质,例如油炸物、腌制品、年糕,这些食品在某...

  • 所有的饼中 最爱吃手做的麦饼

    所有的饼中 最爱吃手做的麦饼

    母亲最擅长做饼,各式的饼。从小吃到大,我都没有吃腻过。 所有的饼中,我最爱吃母亲亲手做的麦饼。麦饼分好多种。豆腐麦饼、腌菜麦饼、霉干菜麦饼、海带丝麦饼……总之一句话,用什么材料做馅就叫什么麦饼。其中,我喜欢吃霉干菜麦饼和肉丸糊麦饼。新麦登场,麦香扑鼻。母亲先拌好馅,瘦肉丝和霉干菜拌在一起,霉干菜要多一些。拌匀了馅,就和面,新麦和出的面,软硬合度,筋道柔软,揪好剂子,然后用手掌拍扁,拿起一个,把馅放入,合口,放锅里烙。油不须多,一点点就够了。火不要大,要有耐心慢慢烙熟。这样的饼...

  • 米与面的营养价值各有所长

    米与面的营养价值各有所长

      米面是我国人民的主粮,我们每天要从其中获得身体所需的60~70%的能量,50%左右的蛋白质和大部分B族维生素,还有部分矿物质。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来说,偏食米或面的习惯都是不科学的。   米与面在碳水化合物的含量以及所产生的能量上几乎相差无几,但米中脂肪含量明显高于面,这种富含不饱和脂肪酸的植物油使大米吃起来濡润而有“油性”,对人体具有滋养作用。另外,常量元素钾、镁与微量元素锌的含量以及尼克酸...

  • 冬季易阳痿是何因所致

    冬季易阳痿是何因所致

    进入秋冬,人们性致普遍不高。男科医师指出,天气转凉,人体正在为抵御寒冬做准备,性生活确实少了,这是正常现象。但有一点要重视,勃起功能障碍(ED) 患者也增多了。 这主要有两方面原因。一是心理上,秋冬季节,草枯花谢,万物凋零,容易让人悲愁和压抑,对性也有负面影响。二是从身体上来看,秋冬主收藏,人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷,生理能量也不断走下坡路,容易产生慵懒感。因此,不少男性的欲望也会进人“休眠期”。而且秋冬以后,气温下降,血管自然收缩,也会加重ED。 不过与季节有关的ED不...

  • 补充冬季寒冷所消耗的阳气

    补充冬季寒冷所消耗的阳气

    清明时节天转暖,柳絮纷飞花争妍,这正是一年当中最美好的季节。告别慵懒的寒冬,该让你的身体在这个季节动起来。那句“一年之计在于春”的格言不假,倘若你这个时候都不让身体动起来,那么一年里都会显得无精打采,没有精神。因此,关注春练是关键,因为在春季进行各项锻炼,既可补充冬季寒冷之气所消耗的阳气,还可奉出将要来临的夏暑炎热之气所消耗的阴津。 春练是必须要做的,而并不是所有的运动都适合在春季进行,舒缓、低强度的运动才是首选.过分剧烈的活动不宜于人体养阳和生长。那就快快选择适合自己的运动,加入到春练的...

  • 发胖:或是“心魔”所为

    发胖:或是“心魔”所为

    俗话说“心宽体胖”,但美国最新一项研究成果显示,心情不好也会使人发胖。 研究人员认为,心情不好会影响人体内的压力激素皮质醇水平。当人们感到心情悲伤、压抑时,体内的压力激素皮质醇的水平会提高,从而影响内分泌系统。 另外,一些人在情绪低落时会不断地吃东西,或者暴饮暴食。还有一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。 而当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,减肥成果付之东流。...

  • 让“单体药店+中医诊所”一路走好

    让“单体药店+中医诊所”一路走好

    3月27日,中国医药物资协会联合光明网召开了2015中国医药物资协会发展状况蓝皮书新闻发布会,正式对外发布了2015年度连锁药店、单体药店、医疗器械、医药电子商务及人道公益慈善等5份发展状况蓝皮书。其中,《2015中国单体药店发展状况蓝皮书》指出,药店+中医诊所将成为单体药店未来的发展方向之一。 近年来,各地连锁药店的迅速兴起,无疑给单体药店带来巨大冲击。如何在夹缝中生存发展是单体药店亟待解决好的课题。 不可否认,单体药店在采购方面显然不占优势,药品进价至少比连锁药店高2~5个百分点,获得的上游...

  • 让中医药更好服务 老中医办中医诊所

    让中医药更好服务 老中医办中医诊所

    5月17日,国家中医药管理局在京召开2016年全国综合医院中医药工作经验交流视频会议。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强表示,力争到2020年,所有二级以上公立综合医院均设置中医科室。 近年来,综合医院中医药工作取得了显著成绩,综合医院中医药服务能力显著提升。会议指出,全国二级以上公立综合医院中,设有中医临床科室的有3896个,相较“十一五”末增长了5.1%,占综合医院总数的82.2%;床位数共66889张,增长了38.4%;中医临床科室门急诊人次10114.9万,出...

  • 三成急性肾衰因乱吃药所致

    三成急性肾衰因乱吃药所致

    最近,一项针对上海市17家二甲以上综合医院的住院病人调查资料显示,急性肾衰竭的发病原因近1/3源于药物。在肾毒性药物中,抗生素占首位(48%)。对此,中国医师协会肾脏病专家近日表示:“上海这项调查结果并非个案,我们在北京进行的调查,结果与之非常相似。” 专家曾对卫生部中日友好医院1993-2007年住院患者的急性肾衰竭进行过调查。在调查中,抗生素和磺胺类药物排在首位。排在第二位的是非甾体类抗炎药,均与本次调查结果一致。此次调查还显示,非甾体类抗炎药导致的急性肾衰竭数量在不断增加,1993&m...

  • 所谓“空调”病 预防有招

    所谓“空调”病 预防有招

    全球气温的升高,给人们的生产生活带来严重影响。为了消暑纳凉,人们不得不普遍使用空调。但由于空调是非时之气,使用不当最易受凉感冒,患上所谓的“空调”病。其预防有八招。 内外温差不超过5℃ 使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,易使人(特别是老年人和体弱者)患上感冒。 房间要开窗换气 开启空调的时间不宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,应避免在室内...

  • 医之所病病方少 能不套成方辨证地自制新方

    医之所病病方少 能不套成方辨证地自制新方

    我初学中医时,有一个想法,就是不掌握中医的全面,决不临床看病。这个想法,真是太天真,太幼稚了。内外妇儿,伤寒杂病,头绪纷繁,千变万化,要掌握全面,谈何容易!而且要学,就得结合临床,如果脱离临床,又想学得全面,岂非纸上谈兵?可是我是没有教师作指导、自学中医的。无师指导搞临床,比无师指导啃书本,难度就更大了。因为啃书本,我还有较为有利的旧文学基础,而搞临床就什么基础也没有,无异盲人夜行。因此,对于行医来说,我走的弯路更多。弯路多,失败的教训自然也就多了。但是这些失败的经验教训,正好可以作为青年中医的借鉴。 &...

  • 所谓的“红光满面”可能危机

    所谓的“红光满面”可能危机

    刚进入2013年,大家似乎就已经被一种喜庆的气氛所笼罩,有的人看起来“气色很好”“红光满面”,尤其是在聚会时喝点小酒、受到冷风侵袭后,脸色更是“白里透红”。专家提醒,所谓的“红光满面”未必都是健康的标志,它反而有可能暗藏着健康危机。 正常脸红别担心 西安市第五医院副院长、中西医结合心血管科主任医师职利琴表示,我们常常说一个人气色好,主要是说这个人从内而外、红黄交错的脸红,这是气血充足的表现,所以...

  • 所谓“健康常识”却是生活谣言

    所谓“健康常识”却是生活谣言

    酸性体质是万病之源、孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素C可防感冒、果汁和海鲜不能同吃……这些所谓“健康常识”,您是不是听着耳熟?但这些却是生活谣言。10月12日,著名中文科普网站果壳网首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”,对一些与公众生活紧密相关而又极具欺骗性的谣言进行辟谣。 谣言一排宿便保健康 【真相】“宿便”并非一个医学概念,它是被商家创造出来的概念,各种宣传中“宿便”的危...

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