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  • 做好中医药事业发展的顶层设计

    做好中医药事业发展的顶层设计

    坚持需求导向、问题导向,以改革的视角,做好中医药事业发展的顶层设计,推动中医药事业全面协调可持续发展 “作为一个中医局局长,我一直有一个梦想。希望中医理论和现代科学技术结合,能够研制出一台具有中医思维的设备,属于中国人的设备。这就是我的中医梦想。”在11月23日举行的首届中医科学大会上, 国家卫生计生委副主任、中医药管理局局长王国强的一席话,引发全场掌声。 本届大会由农工民主党中央、国家中医药管理局主办,以“中医药——国家战略资源&rdqu...

  • 看电视的不当做法

    看电视的不当做法

    眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而眼利医生指出,这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行,如到窗边远眺15分钟,或是做做运动。 关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲...

  • 节后“抢救”皮肤 可做淋巴排毒

    节后“抢救”皮肤 可做淋巴排毒

      经过十几天的春节长假,疏于护理皮肤的爱美女孩们又纷纷到美容院进行皮肤抢救,而面部排毒、特别是淋巴排毒,成为很多女排皮肤“抢救”的首选。淋巴排毒究竟是怎么一回事,平时自己如何做淋巴排毒?养生馆的美容师给读者们做了一个介绍。      淋巴排毒是怎么回事   在桂林市,很多美容院、养生馆把面部的淋巴排毒做为一个最基本的项目。山水会城市温泉酒店、北海道养生休闲会所等,都推出了脸部护理包括淋巴排毒的项目,价格因所用护理产品不同而有所差异。   淋巴是哺乳类特有的周围淋巴器官,...

  • 做一个男性自助接尿器

    做一个男性自助接尿器

    一些慢性疾病如中风、下肢瘫痪、术后需卧床的男性病人,虽能自行排便,但因卧床很不方便,他们希望小便自理,但普通尿壶每次便后放在床下有异味,接尿时稍有不慎易溢出,且需他人帮助倾倒尿液,非常不便于护理。临床护理人员设计的男性自助接尿器,经临床运用,效果很好。 用小84消毒液塑料空瓶1个,将空瓶近底部1厘米处剪掉,去底,洗净,打磨光滑;取男用尿袋1个,将阴茎套与塑料瓶口连接(阴茎套不展开);取线绳1段,缠绕固定在连接处。用铁丝做一个半圆形固定架固定在床边,将接尿器瓶颈部放在床边的固定架上,尿袋用绳系在床下。当患者小便时,可...

  • 顺应季节特点 做好防病养生

    顺应季节特点 做好防病养生

    《左传·昭公四年》中有这样一句:冬无愆阳,夏无伏阴,春无凄风,秋无苦雨。短短十六个字,道出了一年四季气候的特点。四季气候变化是最重要的自然现象,它赐予人类获得健康的有利条件,但又常常引起疾病。自古以来,人们就注意到四季气候与健康的关系。根据四季气候的特点进行防病与养生,对人体健康有十分重要的作用。 春夏秋冬 防病有招 小赵今年27岁,三年前因受到刺激后患精神分裂症,曾在精神病医院系统治疗,病情基本控制,但是每年一到春季,小赵就觉得特别容易烦躁,而去年3月份更是因为发病再次住院治疗。为此,小赵曾...

  • 介绍简单的玫瑰花膏的做法

    介绍简单的玫瑰花膏的做法

    这是个发生在距今三千多年前的古老东方国度的一个故事。在佛祖众多徒弟中有着这样的一对男女:男的性格热情,正如他的名字一样:爱人!女的性格温柔,也如她的名字一般:情人! 一天,他们一起研究佛理的时候,在一个小山中发现了两朵含苞待放的鲜花,因为从来没有见过这样的花,所以他们都很好奇。男的想去摘来看看,一不小心被鲜花的刺刺伤了手,鲜红的血即刻流了出来;女的见状心痛的拿起他的手,眼泪竟不经意地流出来,却与男的手上的那一滴血同时掉下,分别掉在那两朵鲜花中……他们都是佛教徒,他们不可能在一起...

  • 饱腹不宜做中医体检

    饱腹不宜做中医体检

    西医体检要空腹验血,要憋尿照子宫B超,孕期不得做胸透……那么,如果做中医方面的体检,有何注意事项,体检之前要做何种准备工作呢? 西医的体检多是用医疗仪器检测身体可能隐藏的疾病,而中医的体检则多是个人体质的辨识,从而给出养生调养的建议。广州中医药大学附属第一医院治未病科副主任医师邝秀英发现,中医体质辨证不是老人喜爱的东西,时下很多年轻人想知道自己的体质,会自觉地或者带家中老人上中医院做体质检查。但因年轻人较少接触中医体检,会“走错程序”,出现白跑一趟的现象...

  • 谷雨时养生应做到早晚适当“春捂”

    谷雨时养生应做到早晚适当“春捂”

    不风不雨正晴和,翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至,一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹,数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。 ——清·郑板桥《七言诗》 谷雨时节,春风顺着云海吹来,桃花、梨花、油菜花、海棠花、丁香花、槐花便错落有致地次第开放,柳絮恣意飞扬,水田里的秧苗已开始使劲儿地把根须往泥水里扎。是的,谷雨来了,这是春季的最后一个节气,“清明断雪,谷雨断霜”,这标志着播种移苗、种瓜点豆的最佳时节到啦! 《通纬&m...

  • 诱发气恼 中医把这叫做肝气犯胃

    诱发气恼 中医把这叫做肝气犯胃

    生命在于运动,这已经是我们人人都知道的并认同的了,但有很多人都会发现一个奇怪的现象,天天坚持锻炼的人怎么还会得一些本来以为不会得的病呢? 我有一个病人,是一个武术的教练,那可是童子功出身,父亲还是老家的一个“武林领袖”。要说这么多年练功真是一天没落过。五十岁出头的年纪,比试起来3、4个小伙子都进不了身,身板挺拔,光是站在那就气势不凡。可不知怎么搞到,他的胃总是不能很好的配合他,按他的说法,四十岁以后就再也没大碗喝酒大块吃肉了,老婆每天小心的伺候着一日三餐,可只要稍有风吹草动,胃就给...

  • 清明做清明果练八段锦 常饮玫瑰花茶

    清明做清明果练八段锦 常饮玫瑰花茶

    刚过清明,又到清明,在一叶新绿,一笺桃红后,一个令人追忆感怀的节日悄然而至,你可有心事付与谁说? 清明乃天清地明之意。《历书》曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。我国古代将清明分为三候:一候桐始华,二候田鼠化,三候虹始见。 中国传统的清明节大约始于周代 ,距今已有二千五百多年的历史。据说最早源于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间纷纷效仿,在这一天祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来,寒食节与清明...

  • 丹青也可做“妙手”

    丹青也可做“妙手”

    “妙手丹青”这句成语在《儒林外史》第46回里有这样一句应用:“庄濯江寻妙手丹青画了一幅登高送别图,在会诸人,都作了诗。”丹青:绘画颜料。妙手:技艺高超的人。 丹青是指中国画颜料,也泛指国画。绘画有益于身心健康,这里不再赘言。而“丹青”(颜料)也有“妙手”“回春”的功能,人们便知之甚少了。所以,从医学的角度,“妙手丹青”这个成语,也可直接解释为“国画颜料也...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 大暑节气怎么来的?养生应该如何做?

    大暑节气怎么来的?养生应该如何做?

    季夏三月,腐草化萤 每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“古人说的“暑”即是“热”,而处在七月末的大暑节气,顾名思义,正是三伏天中最让人“汗颜”的中伏了。古人将大暑划分为三候,分别是:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。” 大暑——没有最热,只有更热 大暑是农历二十四...

  • 佛手瓜食疗作用 佛手瓜的做法

    佛手瓜食疗作用 佛手瓜的做法

    佛手瓜因瓜形如双掌合十而得名,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等。它不但清脆多汁,更有多种食疗作用。 中医医院营养科主任荣军介绍,佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的两到三倍,热量却很低。它还是一种高钾低钠蔬菜,常吃可利尿排钠,扩张血管、降压。 此外,佛手瓜中钙、铁、锌的含量很高,对儿童的智力发育有益。 佛手瓜的功效与作用 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛...

  • 养心做到“三不要”养生重养心

    养心做到“三不要”养生重养心

    在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上,著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时,提出了“三不要”养生法,即“不要紧,不要求,不要脸”,这一提法颇为新颖有趣。“三不要”养生法是张其成针对现代人面对的突出健康问题而从国学中找到的修心养生法,是其国学养生理念中的重要观点,对现代人养生具有重要指导意义。 养生重养心   养生最重要的是内求,是养心。张其成说,现代人一...

  • 秋分三候 秋分习俗 秋分养生这样做

    秋分三候 秋分习俗 秋分养生这样做

    今日迎来今年第十六个节气——秋分,北半球的秋天由此开始。“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” ——《春秋繁录》此处的秋分有两个意思:一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季;二是秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。 秋分三候   一候雷始收声,古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。   二候蛰虫坯户,“坯&rdq...

  • 一道用莴笋叶做的蒸菜 金银蒸

    一道用莴笋叶做的蒸菜 金银蒸

      买来的莴笋,头上常会留下一些嫩叶,许多人都会把他们丢掉,却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。     这道蒸菜的主料是白面、玉米面和新鲜莴笋叶。辅料是大蒜、盐、麻油、辣椒油。做法是先将莴笋叶洗净,切碎,用白面和玉米面拌匀,撒上点盐放到锅里去蒸,蒸十分钟就熟了,拿出来倒到一个小盆里,凉一会到温热,将四、五瓣大蒜切碎放入蒸菜里,倒上麻油,喜欢吃辣的再淋点辣椒油。用白面和玉米面蒸出来的莴笋叶,颜色鲜艳,黄白相间,拌以翠绿的莴笋叶,金银剔透。蒸出来的...

  • 芥菜性温味辛 介绍几款内服汤做法

    芥菜性温味辛 介绍几款内服汤做法

      芥菜,性温,味辛。入肺、胃、肾经。具有和脾、利水、止血、清热明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。   辽宁省沈阳市中医院主任中医师魏棣介绍,芥菜富含有多种营养物质,特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出。有抗氧化、清热解毒和明目等作用;同时,其富含的膳食纤维还有助防治便秘。芥菜的用法很多,可煎汤,炒菜,做饺子馅,或入丸散,捣烂外敷。食用芥菜可以很简单,加点大蒜,用水焯熟或炒都行,别看它长得厚实,其实煮起来无需太久,太烂就不好吃了,要...

  • 巧治百病 菜根做药膳

    巧治百病 菜根做药膳

      在民间早有用菜根做药膳,巧治百病的习俗,现在许多国家也采用这种方法,治一些小病,又经济又省钱,更重要的是副作用小。   白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒用大白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汤趁热喝下,盖被出汗即可,治百日咳用大白菜根3个,冰糖30克,水煎,1日3次分服。   菠菜根能通肠胃,调中气,活血脉。菠菜根洗净,开水煮3分钟,捞出去水,以芝麻油伴食,1日3次,每次半斤,可治便秘。用菠菜根10~30个,文火煮烂,1日3次,可治消化不良。用菠菜根30~50个,洗净、捣烂,用白酒3...

  • 介绍一款槐花做的药膳

    介绍一款槐花做的药膳

      初夏又闻槐花香。槐花为豆科落叶乔木槐树的花朵或花蕾,又名槐米、槐蕊等。槐花性寒,味苦,具有清热泻火、凉血止血等功效。可用于便血、痔疮出血、尿血、血淋、崩漏、衄血、赤白下痢、风热目赤、痈疽疮毒等症。现代药理学研究表明,槐花含的芸香甙可增强毛细血管的抵抗力,改善血管壁脆性,对高血压患者有防止脑血管破裂的功效。并对实验性动脉硬化症有预防和治疗作用。此外还有抗炎、抗水肿的作用。下面介绍一款槐花做的药膳。   用鲜槐花250克,海米50克,绿豆芽、韭菜各100克,面粉500克,葱花25克,精盐5克,味精4克,麻油...

  • 自己在家做一碗八宝饭

    自己在家做一碗八宝饭

    八宝饭,相传起源于武王伐纣的庆功宴会上。在周武王伐纣,建立天下的大业中,有八位将士功勋赫赫,深得武王和百姓的称誉。在庆贺武王伐纣功成的宴会上,天下欢腾,将士雀跃,厨师应景制作了八宝饭庆贺。八宝就象征着这八位居功至伟的将士。八宝饭历经千年,不仅吃起来甜滋滋的,而且还寓意着团圆美满的好兆头。忙碌了一年的你,自己在家做一碗糯米八宝饭.既经济又好吃。 制作原料: 250 g 糯米:75 g 猪油、100 g 白砂糖、五彩丝适量、红枣适量(也可根据自己喜好加入薏米、莲子、桂圆、核桃肉、葡萄干等) 制作步骤: 1.糯米洗净略...

  • 无铅松花蛋的做法

    无铅松花蛋的做法

    1.把收集来的蚕豆秆晒干,还可以加一点松针,一起烧成灰; 2.在蚕豆秆灰中加少许盐,用水调成泥状,裹在新鲜的生鸭蛋上,用坛子或食品袋密封好。 做好的松花蛋放置一个多星期后,就可以吃了。这时候松花蛋的碱性还比较重,如果再放上十来天,等碱性挥发掉一些,那口味就更好了。 没有了含铅的后顾之忧,松花蛋你就可以放心吃了。...

  • 做卤汁不宜用加铁酱油

    做卤汁不宜用加铁酱油

    酱肉、茶叶蛋、肉夹馍及豆制品等制作都需要用到酱油,甚至有些商贩做卤汁,还特别喜欢用老汤。在老汤中若再用加铁酱油,这些老汤就可能成为含有过量铁的有毒汤料。因为在煮的过程中,水分不断蒸发,酱油中的铁也会不。断地积累,最终可能导致卤汁中的铁含量过大,而存在中毒的风险。 尤其对于冠心病患者,常伴随有铁代谢异常,铁元素在机体内可以蓄积,储备过多的铁可致慢性铁中毒,引起器官纤维化,导致供血不足,同时累及心脏的传导系统,造成心肌收缩功能失调。另外,体内总铁含量轻度升高也会与心肌梗死的发生有关联,过量的铁能使低密度脂蛋白氧化而促进...

  • 什么奶才叫做好奶?

    什么奶才叫做好奶?

      究竟哪种奶才叫做好牛奶?我们平常又该怎么喝奶呢?广西区疾病预防控制中心营养与食品安全科首席营养专家、主任医师陈兴乐介绍,从营养学角度来说,牛奶是一个好食品,要成为“好牛奶”,最基本的要求就是钙含量一定要足够。   奶业负面新闻为何多?人多牛少!   “牛奶的产量还不够多,这个行业发展得还不够完善。”陈兴乐认为,目前奶业负面新闻频出的根本原因在于我国的牛奶产量远远满足不了国民的需求。   “因为大家都要喝牛奶,所以不法商人才有了造假的机会。”...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 什么做好
  • 营养山药做出冬补佳肴

    营养山药做出冬补佳肴

    中医认为山药既是药,也是食物,不但能健脾益气,还能预防感冒。 山药烩海鲜 材料:紫山药、白山药、虾仁各150克,葱半支、鲜香菇5 朵,红萝+、红甜椒、荷兰豆各 40克,大白粉水、香油各少许,水400毫升 调味料:蚝油2大匙,盐、醋各1小匙 准备:山药去皮切条,虾仁洗净。 做法:1、将葱、香菇爆·炒至散出香气后,加入红萝卜与红甜椒略炒。2、加水煮沸,放山药、虾仁、调味料再煮沸,加荷兰豆煮熟,勾芡后滴香油。 十全山药鸡 材料:乌骨鸡1只、白山药350克、生姜3片,党参、白术、白茯苓、熟地、白...

  • 兔肉的做法 时蔬白切兔

    兔肉的做法 时蔬白切兔

      时蔬白切兔   原料:净兔1只(约2000克),香椿叶、芹菜各100克,香菜50克,葱段25克,姜片15克,香叶5片,啤酒250克,精盐、香油、味精粉各适量。   制法:   1.把宰杀去皮毛内脏的兔子放在清水中浸泡24小时,放在通风处,中间换一次水,揉洗去血水,放入开水锅中焯出;将香椿叶、芹菜、香菜分别洗净。   2.锅入适量水上火,放入兔子,开锅后煮至半熟时,放入香椿叶、香菜、芹菜及葱段、姜片、啤酒、精盐,小火煮至兔肉熟透(用筷子能轻轻插入),将锅离火,浸泡至凉。   3.将兔子捞出,沥汁水,切成两半,取半...

  • 银耳的做法

    银耳的做法

    祖国医学认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚热口渴等均有一定的疗效。银耳虽好,但并非人人皆宜,咳嗽多痰,或阳虚畏寒、湿热发黄等,均不宜食用银耳,若食后有大便泄泻者也不要服用。银耳常见的服用方法有以下几种: 1、药粥将银耳、百合、山药等补剂与米共煮,熬制成粥服用,尤其适用于阴虚体质兼有脾胃虚弱者。如干银耳6克,清水浸泡,洗净,大枣10枚,清水冲洗,然后取米60克,淘洗干净,加水及大枣,上火烧开再加入银耳,转用小火熬煮,并不断搅动,待米粒开花时,调...

  • 何时需做磁共振成像(MRl)

    何时需做磁共振成像(MRl)

    磁共振成像(缩写MRl)是利用磁场与射频脉肿使人体组织内氢质子运动产生信号,经计算机处理面成像的。它所获得的图像异常清晰、细致。磁共振成像可对人体各部位多角度、多平面成像、其分辨率高,能更客观具体地显示人体内的解剖组织及相邻关系,对病灶能更好地进行定位定性,使医生如同直接看到了人体内部组织那样清晰、明了,大大提高了诊断效率。因不使用X线(此点与CT不同),故无辐射损伤。 一、哪些疾病需做磁共振检查 1.对颅脑、脊髓等疾病是当今最有效的影像诊断方法,可早期发现肿瘤、脑梗死、脑出血、脑脓肿、脑囊虫症及先天性脑血管畸形...

  • 脑血管病须做哪些检查

    脑血管病须做哪些检查

    脑血管疾病住诊断治疗过程中,除了—般疾病的常规检查外,有些检查对脑血管疾病有特殊的价值。 一是实施腰椎穿刺,抽取少量脑脊液,进行压力检查、镜检及生化测定,有着重要的临床价值,尤其对区分出血性及缺血性脑血管疾病的意义更大。二是脑血管造影,可显示脑血管全貌,对动、静脉畸形和动脉瘤的诊断价值较大。三是脑CT及磁共振检查,对脑血管疾病的诊断治疗尤其重要,对出血性脑血管病,CT的敏感性高, 阳性率可达100%。经CT检查仍不能明确诊断时,可选择磁共振检查;在某些情况下,脑电图、脑血流图、多普勒动脉超声等检查,对脑...

  • 做好中医药宣传 发展四川中医药

    做好中医药宣传 发展四川中医药

    “我要一辈子扎根农村,把自己永远定位在基层!”3月8日,在北京中医药大学东直门医院“乡村中医师3+3提升工程”启动仪式上,乡村中医师代表郭光俊的发言博得阵阵掌声。 郭光俊扎根河南登封大金店镇梅村卫生室整整48年,去年被评为第二届全国“最美乡村医生”。随着村卫生室的不断壮大,他慢慢觉得自己的理论水平还不够高。此次启动的“乡村中医师3+3提升工程”,全程免费培训3年,全脱产集中培训3个月,通过集中授课、临床实践、...

  • 应做“皮试”的药物知多少

    应做“皮试”的药物知多少

    在临床用药过程中,有一些药物易致过敏性休克,严重时可引起死亡。为了避免这一严重反应,在用药前必须做“皮肤过敏性试验”(简称“皮试”),阳性者禁用,阴性者方可用药。今辑介一些在临床上用药前应做皮试的药物,以便引起患者的重视。 1.青霉素类药。青霉素C钾(钠)、青霉素V钾(钠)、苯唑青霉素、氨苄青霉素、羟氨苄青霉素、磺苄青霉素、氧哌嗪青霉素、呋苄青霉素、苄星青霉素(长效西林)、羟噻吩青霉素、茚满酯羧苄青霉素、巴坎西林(美络平)、优立新(舒巴克坦钠一氨苄青霉素钠)、安灭菌(...

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