做 第10页
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炒菜做粥 放把枸杞
枸杞具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。一起看看枸杞怎样吃最长寿。 炒菜、做粥的时候放一把 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。 用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。所以建议把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞当配料就可以了。 像普通食物一样吃 枸杞之所以对眼睛有好处，...
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莫把甲亢当做更年期
有些中老年女性朋友在出现烦躁易怒、易激动、多汗、月经紊乱等症状时，就认为自己到了更年期，并按照更年期综合征进行诊治，但是效果并不好，有些甚至到精神科就诊。其实有时这些症状是由于甲状腺功能亢进引起的。甲状腺功能亢进(简称甲亢)，也是中老年女性多发病，初期表现酷似更年期。 我们来对比一下看看。精神神经系统：甲亢表现为神经过敏、易激动、浮躁；更年期表现为烦躁易怒、心情沮丧、记忆力减退等，更多是情绪所致。心血管系统：甲亢表现为怕热多汗，心悸、气促，稍活动即明显加剧等；更年期表现为潮热、多汗、胸闷、气短、心慌等。月经：女性甲...
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肝炎患者为啥要做肝穿刺检查
肝穿刺检查，也叫肝活组织检查，它是将一种特制的穿刺针刺人患者的肝脏，并利用负压吸引的原理，从患者的肝脏内吸取少量的肝活组织，然后通过在显微镜下观察肝组织来明确肝脏病变的情况。通过这种方法，医生往往能够直接了解患者肝脏病变的严重程度，同时还可检测到肝细胞中的病毒分布以及肝组织纤维化的情况，从而能够更加合理地指导患者的用药和判断患者病情发展的趋势。所以，目前肝穿刺检查被广泛地用于慢性肝炎的诊断。 其实，有很多慢性肝炎患者从其病史、肝功能检查、B超检查或乙肝病毒含量水平等检查资料来看，其病情并不是十分严重，可其转氨酶却时...
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检查肺部—定要做CT吗
从20世纪70年代开始，CT扫描检查就被广泛地应用于临床检查中，并逐渐成为许多医生频繁使用的一种检查手段。很多患者也十分信赖CT检查的准确性，把CT检查当成一种万能的检查手段。实际上，CT检查是目前最有争议的放射性检查方法之一。 CT检查，电叫电子计算机X线断层扫描，它是一种利用X射线从不同角度照射患者身体的检查手段。虽然CT检查的准确性比较高，但CT机所产生的x射线对人体细胞却有很强的杀伤作用。如果人们照射x线的时间过长、次数过多，就会使人体吸收大剂量的x线。有资料显示，人们做一次CT检查，其身体所受到照射的x射...
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做肝移植术能治好肝癌吗
我国是肝癌大国，全世界新发现的肝癌一半以上在我国。由于肝癌早期不容易发现，到就诊时能够接受手术切除的肝癌不到10％，那些无法做根治切除术的，只有指望肝移植术了。当然也不是剩下的所有病人都可做肝移植术，我国复旦大学肝癌研究所发布的手术适宜标准是，如果为单发肿瘤，直径应等于或小于9厘米，如果为多发肿瘤，其数目应等于或小于3个，而且最大肿瘤的直径应等于或小于5厘米，全部肿瘤直径总和应等于或小于9厘米；另一个条件是，必须无大血管受侵犯，也无淋巴结转移及肝外转移。按照这个标准进行肝癌肝移植手术，术后4年生存率为了7．3％。复...
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哪些病症需做腰穿检查
腰穿即腰椎穿刺，是从腰椎间隙进针，抽出少量脑脊液(约2—4毫升)，通过对脑脊液化验，从而为神经系统疾病的诊治提供依据。如病人有脑膜刺激症状和体征(后颈强直等)、疑有颅内出血、有剧烈头痛、呕吐、昏迷、抽搐或瘫痪等症状和体征而原因未明时，或疑有脑膜白血病者，医生都会动员病人做腰穿。总之，凡疑有中枢神经系统炎症、脓肿、出血、肿瘤或寄生虫等，均需做腰椎穿刺，取脑脊液检查。此外，腰穿也可被用于鞘内注射药物，以及测定颅内压力和了解蛛网膜下腔是否阻塞等。所以，腰椎穿刺检查，是中枢神经系统疾病诊断和治疗的重要方法之一。...
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啥病需做心脏标志物检查
心脏标志物是指具有诊断心脏损伤，包括心肌梗死和心肌微小损伤的心肌标志物。主要有心肌酶，包括肌酸激酶、谷草转氨酶、乳酸脱氢酶、羟丁酸脱氢酶、肌红蛋白、肌钙蛋白等。近年来，把具有预测心脏疾病尤其是冠心病的危险因子，也作为心脏标志物，如高敏感C反应蛋白、外周血单核细胞数、高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值、肺炎衣原体抗体、血栓前体蛋白、纤维蛋白原等： 一切可能引起心脏损伤的疾病，都应该经常观察心脏标志物，比如在患有冠心病、高血压、心肌炎、心肌病、肺心病、心功能不全，及其他有损心肌的疾病和服用有损心肌的药物等情况下，均应检查心...
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老年人宜做“防老操”
这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。 深呼吸：两手由体前向上举，同时深呼吸做吸气；再由两侧放下手，呼气。重复两次，呼吸要缓慢。 伸展：两手手指交叉握，向头上高举，掌心向上，背部尽量伸展，重复数次。 高抬腿踏步：大腿高抬，两臂前后大挥摆，同时踏步数十次。 手腕转动：两手半握拳至胸前，向内、外转动各4次，重复两遍。 手腕摆动：两手自然微屈，手腕放松，上下摆动8次。 扩胸：两腿稍开立，两臂由前向上举至肩平，向两侧屈，同时用力扩胸。然后放松，使身体恢复至原站立姿势，重复做4～8...
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三伏天旅游做好自我防护
高温高湿天气一些旅游区内中暑、腹泻的游客数量明显上升。因此，在旅游途中，游客要有自我防护意识和知识。 防中暑：排队松一点，喝点盐水 人之所以会中暑，主要是因为体温调节系统出了故障。通常情况下，当气温超过人的体温时，人体随之启动体温调节机制，借助皮肤散热、排汗等将体内过量的热排出。但在桑拿天，空气的高湿度会抑制出汗，此时，人体内过多的热量无法随着汗液排出，会逐渐积蓄起来。人体所有器官的正常运作都有个设定条件，就是体温，一旦体温超过37℃，器官就会受到影响，引发中暑。中暑程度从轻到重分为热痉挛、热衰竭和热射病。最常见的...
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预防中暑，应该做什么
在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体的讲，就是当外界温度过高(大多数超过38度)，人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，热便在体内积蓄。尤其是在劳动的时候，体内产热量增加，热的积蓄更多。当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度时，就会发生中暑。 如果在高温或烈日下工作一定时间后，出现头晕、出汗、口渴、恶心、胸闷、心悸、乏力等中暑先兆症状时，应立即到阴凉处休息，并服用防暑药品、清凉饮料或防暑药膳，防止病情继续...
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孕妈妈要做『母血筛查』
纵然当今科技已发展到克隆时代，但对“先天愚型儿”的治疗却无能为力。因为先天愚型是人体的第21号染色体增加了一条引起的一种常染色疾病。防止此类疾病发生的办法，就是在怀孕期间进行产前筛查和必要的产前诊断，尽早发现并采取相应措施住口终止妊娠)。 其实，怀孕的孕妇都有可能生出“先天愚型儿”。它的发生具有偶然性，事前毫无征兆，没有家族史，没有明确的毒物接触史，发生率会随孕妇年龄的增高而升高。20岁的孕妇有1／1540的概率生出先天愚型儿、30岁的孕妇有1／960的概率，而34岁...
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中风偏瘫患者家属该做什么
家属在中风患者的康复和预防复发中起着至关重要的作用，可以加速患者的康复，提高患者的生活质量。中风患者的家属应从以下几方面做起： 1．超过一半的中风患者会遗留残疾，应根据患者的残疾程度，重新设计并改造卧室、厨房、楼梯和门口，如改装防滑地板，加装扶手，这样可减少意外发生，让患者的生活更为安全。 2．帮助患者戒烟、戒酒，进行体力活动，多食水果蔬菜，减少盐的摄入。 3．高血压、糖尿病、脂代谢紊乱等是中风发生的危险因素，如患者存在上述情况，应督促患者及时就诊，按时服药，并定期复诊，以获得更具体的指导。 4．中风患者再次发生中...
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便秘需做哪些检查
由于引起便秘的原因很多，所以查找便秘的病因确实需要做一些必要的化验检查。常用的检查项目如下： 1．血常规检查。便秘病人若大便带有新鲜血或有黑便，尤其是担心自己患有大肠癌的病人，应做此项检查，看看患者有无贫血。 2．便常规和便潜血检查。粪便的性状及有无便潜血对于查找引起便秘的病因，有重要的参考意义。 3．直肠指诊检查。此项检查对于因肛门病变及直肠病变引起的便秘，简易有效。 4．内窥镜检查。内窥镜包括直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜等(这三种内窥镜可分别对直肠、结肠乃致回肠做靠近检查)。若在直肠指诊中发现有问题，为证实病...
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血压高少做屏气动作
老年人鼻腔内血管硬化、柔软度不足，当血压升高而脑血管未发生破裂之前，鼻腔的某条血管会破裂而发生鼻出血。老年人患高血压时少做屏气动作(如吹喇叭等)，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。局部慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液、肾上腺素等。 高血压性鼻出血，位置多半在下鼻道后部，大多是由于下鼻道的静脉扩张发生扭曲，并突出于黏膜之上，在血压升高的情况下，很容易发生破裂。出血后要使其保持镇静，安慰患者放松心情，用棉球或纱布卷塞人鼻孔进行压迫止血。告诉病人将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。如果出血...
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常做仰卧起坐有利女性健康
妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。 首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉．使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。 第三．做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管．加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾...