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  • 少辛多酸慎进补 心境舒畅忌郁闷

    少辛多酸慎进补 心境舒畅忌郁闷

    怎么敞开立秋健康摄生模式,保证人们安度秋冬呢?山东省济宁市中医院治未病科主任医生王乐荣介绍,立秋的气候是由热转凉的交代节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐步转变为阴盛的时期,是万物老练收成的时节,也是人体阴阳代谢呈现阳消阴长的过渡时期。因此秋季摄生,凡精神态志、饮食起居、运动训练皆以“养收”为准则,提示人们立秋后摄生保养要谨记以下四点。 少辛多酸慎进补 王乐荣说,秋季摄生要遵照“润燥、补肺、养阴、多酸”的准则。酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收...

  • 蒜属发物 重病者慎食

    蒜属发物 重病者慎食

    蒜作为常用蔬菜和调味品,当然是适合大部分人日常食用的,尤其对高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是,如果有眼疾、癌症等疾病,那就不能随便吃大蒜了。 眼病患者 古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的患者,在治疗时必须忌掉辛辣食物。 虚弱有热者 古人认为,多食蒜会耗散人的气,同时也耗散人的血,...

    养生秘方 2024-03-06 16 0
  • 春季慎吃“烧鸡公”

    春季慎吃“烧鸡公”

    烧鸡公是四川省、重庆市一带的传统名菜,属于川菜的一种。此菜美味可口,麻辣鲜香。之所以叫“烧鸡公”而不叫“烧公鸡”,是因为那里的方言管“公鸡”叫“鸡公”。随着川菜的传播,烧鸡公的美名也传播到全国各地。市民苏大爷自从冬季品尝到烧鸡公的美食之后,就隔三差五想去吃吃。入春之后,苏大爷发现每次吃完烧鸡公总觉得有些头晕,到医院检查发现血压升高,他才明白可能是烧鸡公吃多了!那为什么冬季吃完没事,春季吃了会有反应呢? 春季到...

    养生秘方 2024-03-06 19 0 春季
  • 准妈妈穿凉鞋要慎重

    准妈妈穿凉鞋要慎重

      进入夏季,许多人都换上了清爽的凉鞋,但准妈妈穿凉鞋要慎重。   孕妇穿鞋首先要考虑安全性,一定不能为了凉快或时尚而选择不适合自己的凉鞋。由于孕妇体重逐渐增加,脚掌会承受更大的负荷,走起路来更需要掌握身体平衡,一双不合脚的鞋会使孕妇腰背部及下肢肌肉酸痛感更加明显,容易疲劳,影响孕妇休息及食欲,从而影响腹中胎儿的发育。   由于孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,如果穿橡胶或塑料材质的拖鞋或凉鞋,会增加滑倒的风险。孕妇也不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重脚气。熊国平建议,孕妇夏天还是以穿宽松、...

    养生秘方 2024-03-06 16 0
  • 产后慎用5类中药

    产后慎用5类中药

      也许我们会认为新妈妈产后虚弱,需要好好补一补。中药有很多滋养药物,并且毒性小,是不是准妈妈可以多吃些调补一下呢?事实并非如此。准妈妈分娩后,身体的机能会发生一些变化,这个阶段不同于平常,与怀孕时也不同,用中药补益,还是有很多禁忌的。   以下是新妈妈慎用的5类中药:   1、补益中药   在刚生产后,不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有效成分,如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人...

  • 孕后用中药亦要谨慎

    孕后用中药亦要谨慎

      补益药变成“催吐药”   怀孕之后,孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛,刺激胃脘而致呕吐、恶心。同时,脾胃本身的功能也减弱,此时过量服用滋补药,如蜂王浆、西洋参等,积聚在胃内,胃脘难于受纳,更影响了运化功能,反使胃气上逆,加重恶心、呕吐。所以女性怀孕后,尤其是妊娠早期,一般不要服用补药。   通便药赛过“滑胎药”   妇女怀孕之后,阴血聚于子宫以濡养胎儿。相对地,孕妇全身气血不足,肠道缺乏气血津液的濡养而显干燥,易造成便秘。大多数攻泻通便之品,例如生大黄、番泻叶、元...

  • 夏季防晒慎食光敏食物

    夏季防晒慎食光敏食物

    夏季做好防晒工作,避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化,是不少白领女性最看重的保养大事。防晒除了打伞、戴墨镜、涂防晒霜外,还要注意勿吃光敏性食物。 光敏性食物有哪些 光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。 一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有:灰菜、紫云英、雪菜、...

  • 男性慎吃食品

    男性慎吃食品

    榜首:肥肉 【后果】减少血供,影响勃起。 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管。 【对策】吃点牡蛎。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。 第二名:高脂牛奶 【后果】易患前列腺癌。 每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。 【对策】少吃肉类、定期...

  • 四类人群要慎食粽子

    四类人群要慎食粽子

      端午节一过,各家都留有很多粽子,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅,很多人会为了不浪费,强迫自己努力吃掉。其实吃粽子有很多讲究,食用不当直接影响您的健康。所以,以下四类人群要慎食粽子。   心血管病患者:粽子品种繁多,其中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多,非常油腻。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,会增加血液粘稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。   老人和儿童:粽子多用糯米制成,粘性大,老人和儿童过量进食极易造成消化不良,以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。...

    养生秘方 2024-03-06 20 0 粽子
  • 哮喘慎腰果 菠菜别去根

    哮喘慎腰果 菠菜别去根

    哮喘患者慎食腰果 哮喘患者食用腰果后可能引起致命的危险。这是因为,腰果易导致水肿、瘙痒、斑疹、恶心呕吐等过敏性反应。特别是对支气管哮喘患者,腰果内的某些成分可引起细胞改变,导致过敏性休克。哮喘患者和有过敏史的人,应尽量避免吃腰果。若吃腰果最好先吃一两粒,如不出现过敏反应,第二天再吃。 王修增 吃菠菜别去根 中医认为菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明,菠菜除了含有大量的胡萝卜素和铁质外,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。 要提醒大家的是,吃菠菜要注意两点。一是吃...

  • 老人服“伟哥”应慎重

    老人服“伟哥”应慎重

    男性进入老年期后出现勃起不坚、硬度下降等情况,这是人体衰老、性功能逐渐衰退的表现。有的老人想借助“伟哥”提高性生活质量,结果事与愿违,给身体带来不必要的麻烦。“伟哥”是枸橼酸西地那非的俗称,可以扩张血管尤其是阴茎血管,改善勃起功能,但它也有一定副作用。因此老人服用“伟哥”要格外慎重。它的副作用有如下几点:1、头痛头晕。血管扩张可能造成血压骤降,引起头痛头晕。据统计约有13%的人服药后出现头痛,且服用剂量越大愈烈。如同时服用硝酸甘油等扩张血管药物...

    养生秘方 2024-03-06 20 0 老人
  • 慎行房事的五种情况

    慎行房事的五种情况

    夫妻性生活是和谐性爱所必需的。但每个人的性要求也是不同的。一般来说,新婚2—3年对性爱兴趣大,健康无病的夫妇,每周2次为好。当然,尚需结合自己的体质强弱,精血盛衰、生活习惯等;总之,不能恣情纵欲。要使夫妻房事符合科学、符合延年增寿和养生,注意行房有度外,以下五种情况人房禁忌,谨慎行房。 1.高血压患者慎行房事:一位40多岁的高血压男性患者,夜间房事后出现昏迷、偏瘫。其妻子碍于“面子”,耽搁了抢救时间,送到医院时,男子已因脑溢血而丧生。因为房事会使血压上升,并加重眩晕、头痛,甚至可...

  • 产后首次性生活需谨慎

    产后首次性生活需谨慎

    不少产妇在产后经过一段时间的调养,会阴伤口早已愈合,但在首次性生活时,还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢愉,一下子变成了无言的痛楚。 出现这种情况大致有三种原因: 1、与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合,并将缝线拆除。此时,会阴表面组织已愈合,但是深部肌层、筋膜需6—8 周才能得以修复。如果过早恢复性生活,可导致伤口裂开、出血。 2、与产妇全身情况有关。当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时,均可延迟会阴伤口的愈合。 3、与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层...

  • 夏季健身慎防“热病”

    夏季健身慎防“热病”

    尽管已是炎炎夏日,但不少人还是坚持锻炼健身。医生提醒,夏季健身时要多加留意,预防各种“热病”影响健康。 在炎热的环境中锻炼身体,机体代谢加速,人体会借助于皮肤血管扩张、汗腺分泌增加等,进行散热。但人的热应激能力有限,还具有较大的个体差异,若在热环境下运动时间过长,没有采取合理的防热、散热措施,超过了个人的热应激能力,就会导致“热病”的出现。这些“热病”主要包括: 热晕症。健身时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血...

  • 患前列腺增生慎用七类药

    患前列腺增生慎用七类药

    不少药物都会对良性前列腺增生患者有负面影响。比如部分感冒药和解痉药含有阿托品,可能导致前列腺增生患者服用后无法排尿。而平喘药和止咳露等,含有麻黄碱,会导致前列腺平滑肌收缩、妨碍括约肌正常功能,压迫尿道,出现排尿困难等症状。 一般来说,良性前列腺增生患者应尽量避免使用以下几类药物:1.抗胆碱类药,如阿托品、胃疡平、普鲁本辛、安胃灵等;2.平喘药,如氨茶碱、麻黄碱、异丙喘宁等;3.心血管类药物,如心得安、心痛定及异搏定等;3.抗抑郁药物,如丙咪嗪、多虑平、阿米替林、氯米帕明等;4.速尿、利尿酸等强效利尿类药物;5.抗过...

  • 食欲变差慎防心衰

    食欲变差慎防心衰

    72岁的陈奶奶最近晚上常常睡不着觉,一躺下就咳嗽不止,且食欲也莫名变差了,还有腹胀不适的感觉。胸片检查显示心功能不全,最后确诊为肺部感染合并心衰。 很多人都认为食欲不振是消化系统的问题,实际上并非如此。一方面,如果消化系统没有异常,但持续存在食欲不振,常常说明存在某种全身性疾病,如心力衰竭、肾功能不全等;另一方面,对于患有严重疾病的患者来说,食欲变好或变坏,通常反映了疾病状态的改善或恶化。当心功能不全时,一方面,胃肠道供血不足,会导致消化能力下降,引起食欲不佳。另一方面,胃肠道内血管的淤血,同样会抑制食欲。严重冠心...

  • 老人腹胀浮肿慎防心衰

    老人腹胀浮肿慎防心衰

    病案举例:李奶奶今年64岁,一个 多月前感觉腹胀不适,不能吃东西,躺着 也很难受,晚上觉都睡不好。李奶奶以为 自己患的是胃病,就到一家医院的消化 科看病,然而B超也做了,胃镜也做了, 折腾了半天也没查出什么具体的毛病 来。医生也给她开了不少药,但一直不见 好。去了医院两三次,中途换过药物,也 不见有啥好转。相反,李奶奶的症状反而 愈加严重了,腿脚、身上都肿起来,连老 伴的大拖鞋都穿不起来,而且肚子也还 是一直胀得难受。无奈之下,李奶奶又去 看了中医,可是依然没有什么好的效果。 看着李奶奶的病症越来越重,全身 浮肿...

  • 性保健品老人慎服

    性保健品老人慎服

    “西地那非”其实就是“伟哥”的学名,作用是促使海绵体充血、膨胀,从而发挥“壮阳”“的作用。它的副作用有:影响血压、诱发心脏异常、致心输出血量下降、心率增加、头晕、恶心、心绞痛发作以及视觉异常,这种异常可能表现为蓝/绿颜色辨别异常、光感增强或视物模糊,严重时可能导致永久性失明。 老年人要服用保健品,应先到正规医院全面体检,弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因,由医生决定该采用什么方法治疗。...

  • 老年人秋冬慎服保健品

    老年人秋冬慎服保健品

    秋冬季节较低的气温,会使很多老年人不能适应,容易诱发各种疾病。一到换季阶段,不少老年人要求医生开营养滋补类药物来吃,以为凡是滋补药都能强身体,其实这种做法是错误的。有关专家指出,老年人秋季要在生活起居等多方面注重养生,避免保健误区,特别是不要随意乱吃保健品。 专家介绍,如果滥用补药,反而会引起新陈代谢失调,导致各种疾病。血压偏高及血粘度高的老年人,长期服用人参、鹿茸之类的补品,则会引起血压升高,甚至流鼻血等,这无异于火上加油。因此老年人不能过分相信药品和补品,一定要记住“是药三分毒,药补不如食补&rdq...

  • 半夜头昏慎防中风

    半夜头昏慎防中风

    中老年人如果在晚间出现头昏等症状,要谨防出现中风。 人体的血液在夜晚的流通相对减缓,如果有头晕、头昏、单侧或双侧肢体麻木、无力的现象,则很有可能是血管内有血栓形成。而血管内的血栓则是诱发脑梗塞,导致中风的罪魁祸首。 建议有夜晚头晕等症状的中老年朋友应及时就医,通过核磁共振、CT等检查排查脑梗塞的可能性。此外,吃油腻食物、晚餐进食过于饱胀也容易导致血液浓缩,增大血栓形成的风险。晚上多喝水,能够一定程度降低血液的浓度,也是有效的防范手段。...

  • 中老年人慎防无症状脑梗塞

    中老年人慎防无症状脑梗塞

    腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型,是在高血压、动脉硬化的基础上,穿通支的血管坏死,血管受堵,在大脑基底核和丘脑区域发生脑梗塞。髓质动脉堵塞可以出现白质的小梗塞灶。这种梗塞灶直径约为数毫米小的脑梗塞,称之为腔隙性脑梗塞。腔隙性梗塞多数是无症状的,故又称为无症状脑梗塞。 无症状性脑梗塞由于是非常小的梗塞灶,计算机断层扫描(CT)常常很难发现。随着近年来核磁共振(MRl)检查技术的普及,采用核磁共振检查可以发现这样细小的梗塞灶。有的医院开设了MRI的健康检查,发现30岁后就开始有这种梗塞灶。进一步的研究发现令人吃惊,在...

  • 昔布类药老人慎用

    昔布类药老人慎用

    患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者,在选择治疗药物时须谨慎,以免药物的副作用对身体造成不良影响。专家建议,老年骨关节炎和类风湿关节炎病人,不宜用昔布类抗炎药代替传统的抗炎药中疗效好、副作用小的萘丁美酮等药物。 昔布类抗炎药对人的心肾健康影响比较大,容易引发心肌梗,使心血管疾病增加,此外还会造成肾脏损伤等,因此提醒人们选择这类药物治病时要慎重,以免为副作用所累。据介绍,非甾体类抗炎药是目前骨关节炎和类风湿关节炎病人的主要治疗药物,昔布类抗炎药正是其中一种,常用的昔布类抗炎药有罗非昔布、塞来昔布等。 在我国...

  • 老年患者在治疗过程中慎防继发性肾病

    老年患者在治疗过程中慎防继发性肾病

    广西中医学院第一附属医院肾内科主治医师、硕士研究生 陶志虎 众所周知,肾脏功能随着年龄的 增长会有生理性下降,而有高血压、糖 尿病、心脏病的老年患者,更易受疾 病、药物及一些治疗因素的影响,出现 蛋白尿、血尿,甚至急性肾损伤、肾功 能衰竭等。下面这些病例,希望引起老 年人的关注。 病例一:患者王某,今年68岁,为 上海某工厂的医务室医生,有高血压 病史7年,既往肾功能正常。去年12 月在上海某家医院查尿常规尿蛋白 (—),尿检红细胞4~5/HP。一个月前因 咽痛、发热,自服“阿莫仙、泰诺...

  • 腰椎有疾慎玩健骑机

    腰椎有疾慎玩健骑机

    如今,都市里很多社区都设置了健身器材供人们锻炼身体。不过一些腰腿、关节本身就有毛病的人,使用健身器材要格外小心,尤其是中老年人。 髋骨软化莫玩蹬力器患有髋骨软化症的人不宜进行这项运动,因为它易使伸膝肌群受损,从而加重原有的症状。 椎间盘突出别碰健骑机这类器械很适合经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如果病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用这类器械,因为此时脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 手力不够别玩牵引器上肢牵引器的作用类似于医院的牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出有...

  • 不慎冻伤升温应缓

    不慎冻伤升温应缓

    冬春季户外气温比较低,我们外出时,裸露在外的手、脸、耳朵等部位易因受冷引发冻疮甚至冻伤。这时要如何应对呢? 一旦受冻,不要马上用热水温暖或用火烘烤,因为温度较低的冻伤部位,神经末梢敏感度降低,此时加温的话,易引起血管痉挛而造成局部坏死。这时必须让受冻部位自己慢慢复温,一点点缓解。受冻部位恢复常温后,可把大萝卜切成厚片放在火边烤热,在冻伤红肿处涂擦,可起到化滞散淤、活血消肿的作用,注意勿用力擦伤皮肤。 需提醒的是,有的人受冻后感觉患处皮肤瘙痒,就用手去抓挠,这是不妥的,易使表皮破烂感染。出现轻微的冻伤时,也可以涂抹冻...

  • 病毒流行季慎防腮腺炎

    病毒流行季慎防腮腺炎

      近日,王女士七岁的儿子乐乐“脖子”突然变粗了,乐乐还总对妈妈说他的“脸疼”。细心的王女士发现,儿子最近不像以前那样活泼好动,看起来总是没力气。难道乐乐得了什么严重的病?紧张的王女士赶紧将儿子带到了医院。经过检查,原来乐乐是患了春季常见的一种儿童流行病——流行性腮腺炎。   陕西省中医医院儿科主任朱生全表示,春季以来,儿科门诊腮腺炎的小患者逐渐增多。很多儿童感染流行性腮腺炎后,会出现发热、乏力等类似感冒的症状,很容易被家长误以为是感冒而给孩子...

  • 老人睡眠差、食欲差慎防心衰

    老人睡眠差、食欲差慎防心衰

    78岁的刘奶奶最近晚上常常睡不着觉,一躺下就咳嗽不止,不仅如此,食欲也莫名变差了,还有腹胀不适的感觉。为此,刘奶奶到各大医院就诊,看过呼吸科、消化科等专科,均未查出诱因。最后在东南大学附属中大医院老年科就诊,终于确诊是肺部感染合并心衰。该院老年科李萦娟主治医师提醒,老人突然出现食欲不好,睡眠差,除了消化系统问题,还要警惕是否出现了心衰。 据悉,78岁刘奶奶有食欲不好已经半个多月了,尤其是晚上躺下就咳嗽并睡不好觉,到医院看了消化科、呼吸科一直没找到病因,在医院输液1周后,刘奶奶的病情没有明显的好转。前几天在洗澡的时候...

  • 慎防老年病变“年轻”

    慎防老年病变“年轻”

    很多人认为,年轻人一般不会患传统的“老人病”。然而,美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结出的“发病年龄之早出乎意料的7种疾病”。 1.黑色素瘤。典型诊断年龄在50岁以上,但也有十多岁就发病的例子。日光浴会增加黑色素瘤危险。哈佛大学医学院教授托马斯·s·库帕博士建议,应注意日常防晒,防晒霜指数至少15,避免上午10点至下午2点期间在室外活动。另外,每天补充维生素D有助于预防黑色素瘤。 2.骨质疏松症。典型诊断年龄为65岁以上,可能早...

  • 心衰患者慎用八类药

    心衰患者慎用八类药

    有些药物具有保钠、负性肌力和心脏毒性等,对纠正心力衰竭产生不利影响,因而,在心力衰竭期间须谨慎使用。 1.非甾体抗炎药。心衰患者应尽量避免使用非甾体抗炎药,必须应用时可考虑短期、小剂量使用塞来昔布,这样比较安全一些。 2.钙通道阻滞剂。收缩性心力衰竭患者应避免使用钙通道阻滞剂。因为钙通道阻滞剂能够降低细胞内钙,减弱心肌收缩力,可使病情加重或引起心力衰竭复发。必须用时可选具有高度血管选择性的氨氯地平或非洛地平。 3.抗心律失常药物。多数抗心律失常药物具有负性肌力作用,应慎用于收缩性心力衰竭患者。另有一些抗心律失常药,...

  • 寒冬要慎防心绞痛发作

    寒冬要慎防心绞痛发作

    冬季,心血管病如冠心病、心绞痛等发病率大幅度增加。北京安贞医院心血管病专家张维君教授日前在接受记者采访时指出,气温下降,人体交感神经就会兴奋,血管收缩,心脏负担加重,容易发生冠心病、心绞痛。因此,中老年人在冬季——定要提高警惕。 心绞痛发病诱因有哪些? 张教授介绍说,典型的心绞痛是突然发生的。通常在发病前并没有什么预兆,发作过后和间歇期间,病人也没有什么异常的感觉。最常见的心绞痛多有某种诱发的原因,如气候寒冷、顶风走路、身体劳累、情绪激动、饱餐等。有的人是因劳累过度 而起,所以叫劳累性心...

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