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缸炉烧饼,桃酥,抗炎预防胃病《养生厨房》李冠臻,贾月星

菜名：缸炉烧饼+桃酥【今日看点】：养生厨房带来了提高免疫力的抗炎美食系列节目，今天的主题是抗炎预防胃病，在食物推荐上，营养专家李冠臻推荐两种食材，一种是马齿苋，另外一种是核桃仁，两者都含有抗炎杀菌的物质，有助于预防胃炎和胃癌。在烹饪上，大厨贾月星用这两种食材，做出了一酥一脆两个美食，缸炉烧饼和桃酥，但具体是如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。食材：马齿苋面粉肉馅核桃仁白芝麻专家：李冠臻北京医院营养科贾月...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生厨房缸炉烧饼贾月星李冠臻养生胃病桃酥预防胃月生病桃
五运六气理论以四时节律为基础防治疾病

•《黄帝内经》中详细论述了四时节律与五运六气理论对于气候变化与人体健康、疾病的认识，二者均阐释了《黄帝内经》“天人相应”思想。 •以四时节律为基础，可以将五运六气作为四时节律的“加强版”加以理解与应用，更易于《黄帝内经》中医基础理论的学习与推广，同时对其临床的应用与传承亦具有重要意义。天地之间阴阳之气消长变化而有春、夏、秋、冬四时，因四时变化，万物而有生、长、收、藏的过程，人体气血盛衰及疾病进退亦随四时阴阳消长而呈现一定的规律...

养生秘方 2024-03-06 13 0 五运六气理论五运六气疾病防治六气理论时节基础疾病治五气
李中南用温胆汤辨治内分泌疾病经验

李中南是安徽省名中医、安徽省中医院内分泌科主任医师，师从国医大师韩明向，擅长运用经典名方治疗内分泌疾病，积累了丰富的临床经验。李中南临证中特别重视采用和清并行、异病同治之法论治疾病，她认为温胆汤的治法应属于医门八法中“和”法的范畴，并以此方为基础加减治疗内分泌代谢病，获效明显。笔者有幸侍诊学习，现将其运用温胆汤的经验总结如下。方证与病机温胆汤中含有半夏、陈皮、生姜三味温药，枳实、竹茹两味凉药，茯苓、甘草、大枣三味平药，寒热并用、辛苦兼施、酸甘相配，李中南总结温胆汤特点...

养生秘方 2024-03-06 13 0 内分泌疾病温胆汤内分泌疾病中南分泌经验辨治用温胆疾辨病
干燥综合征的中医核心病机化浊解毒法

干燥综合征是一种以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的系统性自身免疫疾病，可致腺体外多器官损害。临床以口干、眼干、皮肤干燥等为主要表现，同时易出现肺、胃、肝、肾等损害。目前认为干燥综合征是由于感染、遗传、内分泌等多种因素相互作用的结果，也有资料显示本病的发生发展可能与EB病毒、反转录病毒、丙型肝炎病毒等有关。流行病学研究显示，本病发病年龄为40～50岁，男女比例约为1∶9，患病率为0.29%～0.77%，且患病率呈逐年上升趋势。中医文献中并无此病名的相关记载。国医大师路志正根据其致病特点，并结合中医&ldq...

养生秘方 2024-03-06 13 0 干燥综合征综合征中医心病解毒干燥综合心病医中干解
患上诸多脊柱病脊柱保健操

脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一，也是颈椎病、腰椎病、骨质增生等脊柱病发生的原因。脊柱功能状态取决于肌肉和韧带的功能状态，人如果长期久坐不动，疏于活动锻炼，脊椎相邻的肌肉、韧带功能降低，脊柱松弛，就很容易患上诸多脊柱病。为了减少或延迟脊柱功能过早退化，人们除了要改变不良生活方式外，关键还要经常让脊柱“动起来”。“运动”脊柱的方法很多，下面介绍几种操作容易的脊柱保健操：侧卧转体取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做后转体活动，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 保健脊柱病患保上多健
亢泽峰运用伏邪理论辨治眼病思路

•亢泽峰针对多种眼病具有隐匿性、高发性、反复性、难治性等特点，提出“伏邪眼病论”，指出其主要病因是伏邪内伤、新感即发，病机特点为正虚邪留、邪毒内伏。治疗上，扶正是关键，祛邪是目的，扶正以透邪，透邪以护正。伏邪理论是中医学的重要组成部分，在中医病因学和病机学中具有举足轻重的地位。许多疾病的发生、发展、传变、转归都与伏邪作祟有关。如自身免疫性疾病之强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等；病毒感染性疾病如病毒性心肌炎、病毒性肝炎等；细菌感染性疾病包括慢性尿路感染、慢性...

养生秘方 2024-03-06 13 0 伏邪理论理论眼病辨治眼辨病治用邪泽运理
老来应常锻炼预防疾病

中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果。伸踝运动取跪姿，脚背朝下，上身缓缓向后仰，约1分钟。踮脚运动身体站直，双臂下垂，先将右脚尖踮起，身体随势向上顶，踮起、放下，来回运动10次。再换左脚尖，方法同上。脚踝运动可坐在椅子上或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起伸直，并伴随着自己的呼吸，活动脚踝和脚掌。呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾，两只脚各做10次。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 疾病锻炼预防疾病常预
性病也可引起鼻炎

生活中有这样一类鼻炎．叫性病性鼻炎。此类鼻炎绝大多数通过性接触感染．近年发病率有增加趋势。其临床表现不明显或仅以鼻炎症状为主，病程缓慢可潜伏多年甚至终身。患者常按照普通鼻炎治疗，易造成性病传播蔓延。一、梅毒性鼻炎梅毒性鼻炎又称为“鼻梅毒”．为梅毒螺旋体感染所致。临床表现以慢性进行性鼻黏膜充血、鼻塞为主，后期出现鼻骨破坏形成塌鼻、听力障碍、视力下降和锯齿状牙齿．其梅毒血清学检测呈阳性。二、淋病性鼻炎是淋病双球菌感染后出现的鼻部炎症。患者可伴有泌尿生殖系统感染：或淋病治愈后鼻炎经...

养生秘方 2024-03-06 15 0 引起性病鼻炎鼻可病引性炎
叶天士治病择善而从泛舟讲学

清康乾年间，有这样一位医家，他治病多有奇效，医名盛于天下，被誉为“天医星”。他的著作也被后世医家视为医书中的圭皋。这位医家就是清代大医叶天士。择善而从叶桂（1667—1746），字天士，号香岩，晚号上津老人，江苏吴县（今苏州）人。叶天士出身于世医之家，其祖父叶时通医理，尤精通小儿科，救活儿童甚众，名噪吴中；其父亲叶朝采也精于医术，轻财好施，吴中诸地争相求治者日夜不绝。叶天士自幼聪颖过人，读书过目不忘。他白天攻读经书，晚上从父研习岐黄之学，对《素问》《难经》...

养生秘方 2024-03-06 16 0 叶天士治病学病治叶天
抗击新型冠状病毒推荐一则药膳黄芪党参乌鸡煲

目前，全国上下以不同的形式在抗击新型冠状病毒的蔓延，如何充分利用中医药膳，加强身体抵抗力，做到“未病先防”“愈后防复”，湖南中医药大学第一附属医院院长、新冠肺炎湖南省级中医救治专家组组长陈新宇推荐一则药膳。组方（2人份）：黄芪10克，党参5克，茯苓5克，白术5克，紫苏叶2克，陈皮1.5克，甘草3克，乌鸡250克。配料：姜10克，盐10克。做法：1.乌鸡宰杀干净去内脏洗净剁成小块备用。2.药材用温水泡8分钟后备用。3.取煲汤用的砂煲一...

养生秘方 2024-03-06 16 0 黄芪党参乌鸡煲新型冠状病毒药膳黄芪党参病毒乌鸡推荐病药一黄乌
医生教师厨师防治常见职业病

大凡作医生的都有这样的体会：每天忙碌着为别人治病，一旦自己身体不舒服的时候，人们会很惊讶，医生也会生病啊？大多数医生因为工作忙，小病硬挺着，直到酿成大病，轰然坍塌。就在前不久，四川成都一位人品、医术让人敬仰的医生自杀了，原因是医闹加上工作压力。近期，因工作压力而抑郁，选择不归路的医生也屡见不鲜。我们的医生怎么了？何时从救死扶伤的坚强天使，演变成了脆弱的生命。其实，不是我们的医生怎么了，是现在的医生太难当。一项全国性调查结果显示，有超过66%的医生感叹“医生难当&rdq...

养生秘方 2024-03-06 12 0 职业病医生防治常见教师教生病医治常
经前期喉病妊娠期喉病月经与体温

很多女性朋友会发现，在自己月经即将来潮或是孕期、更年期的时候，嗓子会出现特殊的情况，如水肿、沙哑、有阻塞感等。这是为什么？其实这些都是女性在特殊时期容易出现的喉病。经前期喉病少数妇女在月经前由于体内雌激素的改变，喉粘膜充血、肿胀，参与发声动作的肌群力量也会减弱。平时声调悦耳动听，突然“走调”，喉部有紧张感或阻塞感。月经一过，症状自然消失。因此，不需治疗，但此时应注意保护嗓子，避免大喊大叫，以免加重喉部负担，引起声带出血等病变。妊娠期喉病一些怀孕妇女在妊娠5个月起，声带和喉...

养生秘方 2024-03-06 18 0 妊娠月经体温前喉月体病温
中医寒火证病机本质为寒表面似火

•“寒火”有虚实之分。实证分为寒邪侵袭，或兼有病理产物停留，如感受寒邪，寒凝血郁，血郁之处，血色外现，郁而生热，易表现红、热等热象，阴证似阳，故为“寒火”。虚证多因阳气损伤，或为脾胃虚寒，或为肾阳虚衰，阴寒内盛，阳虚火浮而成。 •严石林提出寒火理论，是强调临床应建立寒证可见火热之象的认知，绝不能见寒认作寒、见热认作热，也不必以“假热”解说寒证中的热象。已故四川省名中医、成都中医药大学教授严石林潜心中医诊...

养生秘方 2024-03-06 13 0 寒火证病机中医表面面寒病医中
隔离病区里中药香正浓

“不灭‘新冠’誓不还！”2月17日清晨，广州南站月台上，广东省中医院大学城分院老年呼吸内科主治医师蔡书宾与妻子告别。这一天，来自广州、深圳多家中医院的61名医护人员集结，编入第四批国家中医医疗队，奔赴湖北武汉雷神山医院抗“疫”前线。至此，广东累计已向湖北派出312名中医药医务工作者。17年前，中医在抗击非典型肺炎中立下奇功。17年后，面对凶猛的新型冠状病毒肺炎，广东中医，战“疫”正酣。 &ldquo...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中药隔离浓病药中香正
女性春天预防心理病

春天是心理疾病高发季节，尤其女性更易患上“心病”。对女性来说，该如何防患于未然，预防心理病呢？首先，要主动放松身心，尽情享受家庭生活，平衡家庭角色和社会角色的分量，不要把心理重心全部放在工作上，多参与家庭事务，保持自己的原生态生活。其次，要生活规律，早睡早起，保持充沛的精力，不要经常熬夜上网、K歌、看电视，不要打破自己的生物钟。第三，要适量运动，有时间就做做自己喜欢的运动，不要宅在家里，或者窝在办公室里，给自己一个站立、行走以及动起来的机会，对身体和心境都有好处。第四，要多做自己感...

养生秘方 2024-03-06 13 0 女性心理预防春天防心女心病性预天理
粥谱通过饮食来养生防病治疾《老老恒言》

《老老恒言》“粥谱说”的实用意义探析粥作为一种传统食品, 在中国人的日常饮食中占据重要地位, 它不仅制作方便, 材料添加也极其灵活。因而食粥养生治病, 具备广泛适用范围。《老老恒言》粥谱浅近易行的养生理法, 为人们的食粥养生提供了切实可行的指导与参照。曹庭栋 (1700年至1785年) , 浙江嘉善人, 于乾隆三十八年 (1773年) 写成老年养生专著《老老恒言》, 该书卷五为“粥谱说”, 包括曹庭栋自创的14首粥方在内, 共收载粥方100首, 为老年人提...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生饮食粥谱防病通过通食粥疾生病治
“病入膏肓”说膏肓

“病入膏肓”是国人耳熟能详的一句成语，大意是说人快死了，无可救药了。可是具体地说，膏肓是什么，在哪里？知道的人就不多了。历史中的“病入膏肓” “病入膏肓”出自《左传·成公十年》，说的是晋景公姬孺，信佞臣，听谗言，无辜杀害忠臣赵盾的后代赵同、赵括全族。这就是后来闻名世界的《赵氏孤儿》悲剧的原型。两年后，晋景公梦见一厉鬼，披散着一头及地的长发，捶胸顿足，厉声骂道：“你杀我子孙，不仁不义。我已向天...

养生秘方 2024-03-06 12 0 膏肓病膏
春季儿童哮喘远离过敏性疾病

　　春季是儿童哮喘的高发时节，对于孩子来说，由于抵抗力较弱，更容易受到多风、干燥、温差大等因素的影响而导致哮喘发作。其实，当孩子患鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、结膜炎等，长期应用消炎药却效果不明显时，孩子可能接触了某种过敏原而导致过敏性症状。做到“两治”，让孩子远离过敏性疾病。　　一是治标，祛除“过敏病”：阻挡过敏原进入人体。原则是：尽量查明孩子对哪些物质过敏，注意避免或减少接触过敏原。措施是：1.到医院进行过敏原试验。医院可以检测常见的几种过敏原，如：花粉、粉...

养生秘方 2024-03-06 12 0 过敏性疾病过敏性哮喘春季过敏疾病儿童远离疾病性远
银盘蘑菇防病抗癌保健佳品银盘蘑菇鹌鹑汤

山西省忻州市五寨县，山林茂密，泉水淙淙，空气湿润而凉爽，非常适合菌类生长，其中最为出名的当属菌中珍品—银盘蘑菇。银盘蘑菇喜阴凉潮湿，是生长于土质疏松肥沃的深山老林的菌类食物，一般在林间以圆带状分布。按其形状、颜色等可分为白银盘、红银盘、鸡腿银盘、猪嘴银盘、大把子（秋愣子）银盘、草银盘等20余种。唐朝诗人贯休在诗中写道 “雨余多菌出”，每年从夏季到秋季，是雨水丰盛的季节，也是银盘蘑菇生长旺盛的时节，雨后初霁之时去山林深处的草丛丰茂地带仔细寻觅总会收获喜人。刚刚采摘下的银盘蘑菇菌柄粗...

养生秘方 2024-03-06 12 0 银盘蘑菇鹌鹑汤蘑菇保健佳品防病抗癌病银保汤抗健佳
中医病机准确辨识意义思路“识机”验案

•病机是疾病发生、发展、变化之枢机。“识机”为临床诊疗之核心环节，上承“辨证”，下启“论治”。有必要将“识机”从“辨证”中分离出来，彰显“识机”的独立性和重要性。 •“识机”主要包括三个方面：一是凝练“基本病机”，即疾病发生、发展与变化的一般规律；二是抓住“主要病机”，即疾...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医病机中医验案辨病医中验
抗寒防病增强宝宝的抗病力

　　婴儿的体温调节能力尚不成熟，适应外界环境能力较差，天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使宝宝容易患病。冬季父母应以下几个方面去增强宝宝的抗病力，才能达到抗寒防病目的。　　保暖要有度　　有的父母怕小孩着凉，给孩子衣服穿了一层又一层，结果小孩身上总是有汗，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，头和脚在里面舒服，血液循环才会比较好。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 增强防病抗病寒病强增抗
重构身心疾病的中医辨证体系

•中医学原本存在从志意辨证角度分析解决精神行为问题的思路和方药。然其在传承中曾被遗失，究其原因，对性、情、欲、五志生理概念异质性的忽视是关键因素。 •志意辨证通过中医学志意、精神、魂魄、君相辨证方法，将精神动作行为疾病表现进行类分，确立相应的调谐志意、精神、魂魄的治法与方药针穴，并应用于临床实践。从中医学健康观出发，可以把病证划分为内伤病、外感病以及常伴身心共同症状的精神动作行为病，不同疾病各有其相宜的辨证法则。若辨证思维和方法模糊、阙如，则会影响精神行为病证诊疗技能和疗效...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医辨证体系中医辨证中医病的疾病辨证心重身体疾辨病
食治理论内涵的中医病因病机

食治理论在防治糖耐量低减中的应用食物[1]指能满足人体正常生命活动并利于寿命延长的物质, 《医学衷中参西录》云:“食物, 病人服之, 不但疗病, 并可充饥”, 指出了食物的双重作用。食治又称食疗, 是在整体观及辨证施食的指导下将食物当作药物, 按理、法、方、食进行合理配伍, 从而达到调节机体功能, 使其获得健康或愈疾防病的一种方法。糖耐量低减 (impaired glucose tolerance, IGT) 是介于正常血糖和糖尿病 (diabetes mellitus, DM)...

养生秘方 2024-03-06 12 0 食治理论内涵中医食治理论因病病因食病医治中理
春季女性防病疗疾

春节是个喜庆的日子，19岁的玲玲却挺郁闷，原因是她一直很正常的月经最近一个月总是淋漓不止，同时还伴有痛经，虽然以前也有过痛经史，但一般做做热敷就没事了，这次吃了止痛药也不见效。前几天，玲玲突然出现面色苍白、手脚冰凉、心慌的现象，家人急忙将她送到医院妇产科就诊。医生通过仔细询问得知，未婚的玲玲有过多次人流史。这次根据尿液HCG检查，显示为阳性，但B超却显示为子宫内无孕囊、盆腹腔大量积液。医生高度怀疑玲玲极有可能是宫外孕，需要马上行急诊手术治疗，而后的急诊手术病理结果也证实为右侧输卵管峡部妊娠破裂。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 女性春季防病女疾病性疗
蔬菜亦食又治病话说蔬菜今古

广东的客家人有将蔬菜作为嫁妆的民俗，给出嫁的姑娘送芹菜，“芹”与“勤”谐音，希望她成家后勤劳；送大蒜，“蒜”与“算”谐音，希望她婚后过日子会精打细算；送香葱，“葱”与“聪”谐音，希望她到婆家后聪明能干；送韭菜，“韭”与“久”谐音，希望新婚夫妇天长地久。这些蔬菜都是娘家精选的，姑娘出嫁当天，用红绳或红布条捆扎好带到男方家里。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 蔬菜治病食病治又
用心若镜不将不迎王庆其诊治心身疾病思想发微

•“用心若镜，不将不迎”的诊治思想包括两个层次内涵：一是站在哲学的高度，从人的本质出发，把握心身疾病的诊治原则；二是“用心若镜，不将不迎”的诊疗过程。 •“用心若镜，不将不迎”要求医生在诊疗中不被自身认知、情感或外界诱惑所干扰，以自然、平和、开放的态度如明镜般准确地观察患者的情况，作出恰如其分的反应。王庆其先生是上海中医药大学终身教授、博士生导师，上海市名中医，第五、六、七批全国老中医药专家学术经验继承...

养生秘方 2024-03-06 13 0 王庆其诊治心身疾病思想发微心身疾病王庆其疾病诊治思想心不身疾王发病
“毛巾操”强身又防病

曾被誉为“台湾经营之神”，长期担任“台塑集团”董事长的王永庆，活了93岁。王永庆在晚年，面色红润，精力充沛。有人曾问他长寿的秘诀，他总是说，他的长寿秘诀是热爱运动，尤其爱做“毛巾操”。王永庆的作息时间很特别，每天晚上会 9点上床睡觉，半夜 2点半就起来，开始1个小时打坐，随后做他拿手的 “毛巾操”。这套“毛巾操”做起来很简单。方法是：双手握紧长毛巾两端，拉紧毛巾，保持上身后仰，随后做前...

养生秘方 2024-03-06 515 0 防病毛巾强身身病强又
寒冷的季节冬季防病

暖气，是指冷空气一进来就被暖气片加热成热空气，热空气上升与屋子的冷空气形成对流，冷空气又循环到暖气附近被加热成热空气，热空气在屋里循环，房间就暖和了。所谓“暖气病”，即暖气环境中容易出现鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、血压改变、尿量减少、软弱无力等由暖而生的综合病症。室温过高时湿度相对过低，鼻咽部变得干燥，进而会使支气管内膜细胞纤毛的防卫屏障作用降低，使人易患呼吸道感染疾病，若有哮喘、气管炎、肺心病者更易反复发作。对氧的缺乏极为敏感，出现诸多不良反应。不要在暖气房里抽烟。经...

养生秘方 2024-03-06 498 0 冬季冷的防病季节寒冷寒冬病
边区军民发扬中医药防病治病好传统

在中国共产党领导的抗日边区，医药缺乏的情况也非常显著。一直善于应用中医药防病治病的红军部队，来到延安等边区后，进一步发扬了这一传统。在实践中，边区军民也一直在广泛应用中医。1939年，中央医院院长傅连暲在兰家坪设立中央门诊部，是延安第一个有中医门诊的医疗机构。延安石圪塔中央疗养院也聘请了瞿宪文、唐继宗等中医。由于边区药品短缺，当时注重就地取材，用中草药、民间验方治病防病，比如用大蒜治痢疾，用花椒水或茄子秧洗脚治冻伤，用烟叶水治下肢溃疡，用硫磺膏治疥疮等，都收到了显著的效果。1940年冬，受寒流影响，军民...

养生秘方 2024-03-06 115 0 中医药中医治病医药防病传统发病药医治中边
男性尿路感染“妇科病”

在很多人的印象中,尿路感染是“妇科病”,记者从桂林市中西医结合医院泌尿男科了解到,最近两周,不少男性就诊者出现了尿路感染的症状。不洁性生活是主因因为生殖器结构不同等原因,男人患尿路感染的几率大大低于女性。然而,因为种种原因,如今男性的尿路感染人数也出现了增多的趋势。 12月16日,1名22岁的男子捂着肚子走入医院,他对医生说:“我有点尿频、尿急、尿痛,小便时感觉火辣辣的。”经过检查,该男子被确诊患有尿路感染。他惊讶地说:“为什么我会有尿...

养生秘方 2024-03-06 347 0 尿路感染妇科病感染妇科男性感病性妇科