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不可忽视的“抗生素肠炎”
由于不合理使用抗生素治疗疾病，而引起的肠炎称“抗生素肠炎”。抗生素肠炎的主要表现为：腹泻每日在3～20次，大便呈绿色稀便或水样便，有时为米汤样或蛋花样，少数略呈暗红或见膜状沉渣；大多伴有腹胀、但腹痛并不剧烈，体温及白细胞数升高，严重者可致便血、中毒性肠麻痹及中毒性休克。 医学资料表明，凡能抑制和杀灭细菌的抗生素均能引起抗生素肠炎，如林可霉素、氨苄青霉素、头孢霉素、氯霉素、四环素、红霉素、新霉素、复方新诺明、柳氮磺胺吡啶、利福平等，其中以林可霉素、青霉素类及头孢霉素类或联合用药时，最易引起抗生...
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晚餐不当可引发疾病
很多人习惯在晚餐享用丰盛的美食。殊不知，不良的饮食习惯会导致疾病的发生。 肥胖症。晚餐过饱使血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度增高，又缺乏活动，热量消耗少，多余热量在胰岛素作用下合成脂肪，逐渐引起肥胖。 尿路结石。晚餐过晚来不及活动就睡觉，而排尿高峰一般在饭后4—5小时，产生的尿液不能及时排出，全部潴留在膀胱和尿路中，使尿液中含钙量不断增加，而形成结石。 冠心病。晚餐经常摄取过多热量，会造成血中胆固醇增高，使过多的胆固醇堆积在血管壁上，可诱发动脉硬化和冠心病。 糖尿病。晚餐长期过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，造成...
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“小变化”可能暗示“大疾病”
眼睑下垂、睡觉流口水、顽固性咳嗽、瘢痕发生变化……您的身体是不是在不经意间出现了一些看似不起眼的变化？此时您需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。 眼睑下垂眼皮感觉越来越厚重，还有些下垂，早晨轻，晚上重。这时不能只想到去美容院，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆，还有可能是颅内动脉瘤。如果眼睑下垂是一侧的、突然的，并有瞳孔散大的症状，应立即到神经科治疗。 看灯光出现彩圈看灯光时，发现灯光周围出现彩圈，这预示着可能患上了闭角型青光眼。其早期症状是出现虹视，即彩圈近看较小，...
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未来高或矮四岁可预测
民间一直有孩子身高早长、晚长的说法，因而很多家长都是在孩子上学后甚至十几岁时才意识到孩子身高有问题，结果错过了孩子成长的关键阶段。 0～3岁是孩子的快速生长期，而4岁、5岁是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不佳，就可能影响孩子一生的身高，因此，4岁是判定儿童矮小的分界线。因为，孩子在4岁左右体内长高激素、甲状腺素已基本形成，身材上也可以看出是否存在着缺陷，所以，在这个阶段家长就要开始注意孩子的身高是否正常了。除了比较孩子和同龄人的身高外，家长最好了解儿童各年龄的生长曲线，看孩子的身高增长速度是否偏离、...
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冠心病人也可吃鸡蛋
鸡蛋营养丰富，历来是餐桌上的美食。但是，对于冠心病患者是否能吃鸡蛋已经争论了半个世纪。最近营养专家的研究显示，冠心病患者是可以吃鸡蛋的。 大家都知道，鸡蛋黄中胆固醇含量较高，每个鸡蛋黄约含300毫克胆固醇，相当于成年人一天胆固醇的需要量，人们担心冠心病人吃鸡蛋会加重冠心病。其实这种担心是不必要的，因为蛋黄中除含胆固醇外，还含有丰富的卵磷脂。从国内外众多的研究资料中可见，蛋黄中不仅不饱和脂肪酸高于饱和脂肪酸，而且卵磷脂的含量也远高于胆固醇。当卵磷脂与胆固醇之比为1：2到1：1时，血液中的胆固醇就不会使血液黏稠。而蛋黄...
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天冷膝痛可能不是关节炎
天气寒冷，膝关节疼痛的人多了起来。其中，除了患有膝关节炎的人以外，有相当一部分人平日并无关节疼痛，只是遇到天气变冷或冷风刺激就会感到膝关节酸痛不适。虽有疼痛，但关节部位不红不肿，活动也不受影响，天气转暖或经保暖、休息后疼痛可自然好转及消失。专家提示，这部分人多是膝关节的一种功能性受损表现，即良性膝关节痛。 良性膝关节痛严格意义上来说，并不真是膝关节炎。因寒冷(潮湿)的刺激而引起膝关节发生神经与血管功能的局部紊乱，由此产生膝关节酸痛等自觉症状。这种膝关节痛有几种特征：①膝关节外表无明显异常，亦无活动障碍，X线检查正常...
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喝果汁过量可影响发育
果汁饮料含有多种维生素、糖类。宝宝适当喝果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的宝宝来说，喝果汁饮料过多就会诱发疾病。因为果汁饮料是高渗液体，所以越喝越觉得口渴。而且果汁在制作过程中损失了一些营养素，特别是膳食纤维，每天大量饮用果汁，并用果汁替代蔬菜和水果，可能造成宝宝缺乏膳食纤维。另外，果汁饮料中主要成分是糖，而摄取过多的糖会扰乱宝宝的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。 因此，一旦宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致营养不良，阻碍正常的生长发育。果汁饮料中含有过量果糖、山梨酸等难以...
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眉毛就可预知寿命长短
为了美观很多人都有画眉的习惯，殊不知，眉毛不仅会影响美观，也会体现身体的健康。中医介绍，眉毛也是望诊的一个重要部位，通过观察眉毛的变化我们可以了解身体的健康状况，通过观察一个人的眉毛就可预知寿命长短。 1、眉毛浓淡适中易长寿。眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。 2、传说中的老寿星都有长眉。眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。 3、眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑。古相书曰“眉毛长垂，高寿无疑&rdq...
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十大原因可致女性减寿
在一般情况下，女性的寿命要高于男性。但也并非总是如此，下面就是会让女性减寿的十大原因，女性朋友应当努力纠正、克服。 反复减肥：反复减肥会导致代谢紊乱，降低免疫功能。肌肉体积和密度的反复变化，会降低人的生存适应能力。 厨房不通风：中国妇女吸烟的人数少于美国，但患肺癌的要比美国多。忽略厨房通风，炒菜、做饭时的油烟等漂浮物大量人肺，是一个重要原因。 性生活草率：离婚一次可减少妇女寿命3年。性伴侣多的妇女，大多短寿。 早熟和早发更年期：人的寿命和性成熟时间密切相关。一些保健品可促使女子早熟。不少30多岁的女子已排掉90％的...
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运动健身可让你远离糖尿病
运动健身时，肌肉的收缩需要能量，耗能增加7～40倍，最初运动消耗的能量物质主要是血糖和内源性糖原，血糖也会随运动的持续而下降。长期运动可使血浆去甲肾上腺素浓度降低，同时，增加对糖的利用和分解能力，有利控制血糖和改善糖代谢。 适宜的运动方式 有氧运动是能保持身心健康最科学、最有效的一种运动方式，其特点是强度低，时间长、不中断、有节奏。可以选择自己喜欢并能经常进行的运动，如快步走、慢跑、游泳、骑自行车、节奏较缓的健身操等。运动时要保持好自己的靶心率，即运动时每分钟的心率不大于170—年龄。例如，60岁的患者...
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正确坐浴可防病
坐浴是洗浴的一种，将臀部置于浴盆之中，又称盆浴，是肛肠、泌尿和妇产科常采用的治疗方法，是一种经济、简便、有效的方法。其作用是通过温热效应使局部血液循环加速，从而使代谢增强，促进水肿和炎症的消退，具有止痛、止血和清洁的作用。如果加用中药制剂坐浴效果更佳。 坐浴适用于下列情况：1．痔瘘手术后，排便后和换药前坐浴。2．痔急性发作(痔嵌顿、血栓形成等)。3．直肠癌麦氏术后，会阴开放伤口或感染引流术后的创面。 正确的坐浴方法：是将温开水(40度左右)放入较大的浴盆内，将臀部浸泡其中，伤口水肿者可少量放入食盐，浸泡时间10&m...
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运动可“致”亦可“治”关节炎
关节骨科专家近日表示，不同的运动方式对关节病作用也完全不同，可加重病痛也能辅助治疗。 风湿专家说，由于跳舞、爬山等运动使关节过度负重，加重了关节软骨的磨损程度，致病风险大为增加。相反，适度的踩单车、游泳等运动以肌肉运动为主，关节投有承重，对治愈关节炎反而有益。 调查显示，30岁以上人群都有诱发可能，长时间电脑打字极易引发关节炎；抽烟会使人免疫细胞发生变化，同样可能引发关节炎。 关节炎患者除药物治疗外，更重要的选择健康的运动方式，多进行物理按摩、局部热敷和理疗，注意关节保暖。此外，应少吃刺激性食物，如辣椒、海鲜等。...
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头皮按摩可抗衰老
中老年人闲来无事常做头皮按摩操，不仅可使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发，缓解疲劳，促进睡眠，是抗衰老很重要的一步。具体做法是： 第一步：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮彻底放松。 第二步：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，具有舒缓压力作用。 第三步：用拇指和食指的指腹，捏压脑后的天柱穴(后发际正中旁约2厘米)，并以同样的手法按摩头部其他穴位，在后脑上下来回2—3次。 第四步：敲打放松头皮，用四指(除大拇指)指腹部，轻轻...
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宝宝聪明不可缺两种营养
助宝宝聪明的营养素 在孕期的营养问题中，神经系统的营养问题是第一位的，因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此，要想生出一个聪明的宝宝，重点要关注维生素A、DHA这些和神经发育有关的营养素。 维生素A： 维生素A又名视黄醇，是人体必需又无法自行合成的脂溶性维生素，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育，引起胎儿生理缺陷，如中枢神经、眼、耳、心血管、泌尿生殖系统等异常。 一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜就可以满足孕妇维生素A的需要量，不必额外补充。如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够，可适当补充。 可...
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