1978年夏天，黑龙江省一林业局子弟中学姚校长患痢疾住院治疗，各种抗生素叠进，止痢药片频服，一周后病情不但没减轻反而更加严重，每天不停地便出红白相间、鱼冻样便，家属只好把两张床并起来中间留一道缝，让他躺在中间，下面放便盆盛接之。当时我正在该中学任语文教员，业余时间钻研中医。姚校长之妻找到我，说：“校长快不行啦，你救救他吧！”我立即赶到病房看望，当时校长已十分衰弱，连坐起来的力气都没有，翻身都很困难。校长对我说：“西药对我这个病已经没有办法了，你给我开汤药试试吧。”那时...
《中医内科学》中把咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽进行辨治，外感咳嗽分为风寒、风热、秋燥；内伤咳嗽分为痰湿、痰热、肺阴不足、肝火犯肺等。笔者认为这种分类具有局限性。 这种分类不能完全体现咳嗽的外感与内伤因素特点。初病就是外感咳嗽、久病就是内伤咳嗽，这种认识具有片面性。 因为临床上，咳嗽的外感和内伤因素还具有如下特点： 久咳也可以属于外感 一般认为，久咳多由表及里，病位逐渐入里，演变成内伤咳嗽，甚至出现“久病及肾”“久病入络”。但是临床上确实存在...
“一年之计在于春”，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气，如果能按照各个节气的养生要点合理调养，即可暗合这一阶段生命韵律的需求，起到事半功倍的养生效果。 立春——外补内生获取能量 陕西健康养生讲师团团长、西安养生文化研究会会长常海沧表示，立春是一年中的第一个节气，很多人认为，立春后就是春天了，可以开始换去厚厚的棉衣，事实上，此时气候变化较大，人体对寒邪的抵抗能力有所减弱，不宜太早换去棉服，年老体弱者更不能骤减衣物。《千金要方》主张春时衣...
冬季夜尿频繁是很多老年朋友的烦恼，既影响睡眠还易受凉感冒。 中医认为，肾主水，以阳开阴合来维持人体水液平衡，调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不足，冬季阴长阳消，夜间阳气更弱，体内水液不能蒸腾气化，生成的尿液就会变多。揉按脚踝处的一个穴位，可以激发肾阳，促进体内水湿代谢，有助于改善夜尿多的症状。 照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处，左右脚各一处。照海穴是人体的八脉交会穴之一，照海的意思是“阳光照在大海之上”，具有助阳生火、蒸腾气化的作用。 经常揉按照海穴，可以激发人体...
一天三餐怎么吃，郑仲声有着自己的“营养表”，除了出外应酬外，他的一天三餐都严格按照“营养表”来吃。让我们看看这位养生达人怎么吃。 早餐：种类丰富量不多 对于郑仲声来说，他一天三餐中，最重视的就是早餐，早餐可以说是他一天能量的来源。“我的早餐总体来说，种类很丰富，营养全面，但量不是特别多。”郑仲声笑着说。 早餐一：养生粥。其中包括一把麦片、一包芝麻糊、2汤匙枸杞、几片生姜片、两三颗红枣、一个打碎的鸡蛋，将所有食材混在一起拌匀，放入...
