怕冷，四肢发凉，或下腹冷痛，或脸色青暗，面部长斑，甚至有人因体质过寒而难以怀孕，这些是日不少女性的冬日“心头大患”。清晨轻擦“六阳经”，三步骤可缓解冷与斑。 1.擦下肢外侧每天清晨醒来，先用双手掌来回擦双侧下肢外侧共40次，直至皮肤感觉微热为止。 2.擦上肢外侧用手掌面擦对侧上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。 3.擦耳面部双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部似洗脸样，共30次。 妇女四肢不温、下腹冷痛、面部长斑或宫...
