祛火 第2页
-
服用祛火中成药别超1周
中医将身体内火分为五种类型，即心火（舌尖发红、反复出现口腔溃疡等）、肺火（不断干咳等呼吸系统症状）、肝火（烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等）、胃火（口臭、牙龈出血、便秘等）、肾虚所致的虚火旺盛（盗汗、烦热、失眠等）。这些不同的上火症状必须用不同的药物进行调理。 祛火首选水煎中药 祛火首选水煎中药，因为汤剂可根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍，如上火时伴有脾胃虚寒症状，可在配药时加入温性的中药，以中和祛火中药对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的。如果有些年轻人嫌在家煎药麻烦，也可到医院购买中药...
-
-
-
-
-
养心小动作 祛火除烦躁
夏季天热，人易上火，随手做一些小动作，可以祛心火除烦躁。 推手搓臂：端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做 25次；用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝，做25次；换手，用左手推右手，方法同上，分别推 25次。具有清心、祛火、除烦的功效。 上举托物：端坐位，左手按于右腕 上，两手同时举过头顶，调匀呼吸。呼气 时，双手用力上举，如托重物，吸气时放 松，反复做10至15次，左右手交换，再 做1遍，动作如前。具有疏通经络、行气活血的功效。 手足...