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膏方临床中可以发挥良好的疾病防治效
编者按：10月15~17日，“全国膏方推广应用与治末病交流大会”在河北沧州举行。会议期间，来自北京、上海、江苏、辽宁等地的专家分别就北方地区膏方应用的前景与优势，膏方在临床中医体质辨识方面的应用等课题进行了研讨。现将其中5位专家的研讨内容进行摘编，以飨读者。 本版文字和图片由记者 陈计智整理拍摄 膏方，如指内容，以为物之精粹，如指作用，以滋养膏润为长。起于汉唐，兴于明清，尤其是在清代宫廷中广泛使用。近代江浙沪一带，膏方一直作为滋补之品，用于美容养颜、强身健体、延年益寿。膏方并不是一...
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最好的综合性中医药工具书
《中药大辞典》、《中医方剂大辞典》、《中华本草》，是目前最好的综合性中医药工具书。南京中医药大学的前辈们为完成这些学术工程，立下了不朽功勋。 聊起《中药大辞典》的编纂，不得不提我国著名中医文献家、南京中医药大学研究员吴贻谷。就在该校成立60周年前夕，他离世了。渊博的知识，巨大的贡献，在学校建校史上留下了深深的印记；淡泊的生活，高尚的人品，给人们留下了无尽的思念。 记者虽未见过他，但在建国后高等中医教育的历史长河中了解了他。吴贻谷是第一套中医药教材《中医学概论》和《中药学概论》以及第一部中药学巨著《中药大辞典...
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人参、灵芝、阿胶这三味是最好的长寿药
随着人们健康观念和生活观念的改变，更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药，而事实上生活中的这三味才是最好的长寿药。 长寿药一：营养均衡 《黄帝内经》中提及“饮食有节，饮食有时，饥饱得中”。今天我们也认识到任何单一的营养都不可能维持身体的健康，提倡营养均衡。 脂肪：包括了油脂、脂肪、类脂。提供人体热量、参与激素的合成、保护脏器、调节体温。 蛋白质：为人体生命活动的基础物质，构成机体、形成抵抗力、酶的催化、参与激素调节、促进生长和修...
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痤疮药膳：治疗痤疮最好的方法
青春痘又名痤疮，常见于青春期男女，这是因为这个时期的青年人血热偏盛，加之性激素分泌旺盛所致。其主要症状是：初期现红色小丘疹，周围色红，呵挤出白色粉汁；严重者出现脓疱。青春痘影响了少男少女的美观，长期得不到治疗，容易产生色素沉淀，进而使面部凹凸不平，让一些青年人产生自卑的情绪。 预防和治疗青春痘的食疗药膳历史悠久，民间有许多验方、偏方，用之有效，所以历经千年而不衰。我同古代有关医学书籍中也载有许多治疗青春痘的方剂。中医药膳食疗治疗青春痘的药物多有清热凉血、清热解毒、清热燥湿、利水渗湿的作用，用这些药物与食物巧...
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好的排尿习惯可防病
小便是生活当中最平常不过的事了，但你可能有所不知，对男性来说，如果能养成好的排尿习惯，可以减少患慢性前列腺炎等多种疾病的几率。 老年男性小便可蹲下 有资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿会使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。 小完便挤压会阴 男性尿道较长，容易出现排尿不净的情况，以致造成尿跻感染...
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煎好的药渣还可以榨汁
许多人在煎好汤药时，把药汁滗出来后，随手就把药渣倒掉了。其实这是不正确的做法。 滗掉药汁后，正确的做法是还需要将药渣榨尽，这是汤药煎制过程中的最后一个重要工序，千万不要忽略。所谓榨尽，就是通过外力按压(比如用大汤勺，或戴上一次性手套用双手加力挤按)，将药渣中的草根树皮里残余的药汁尽量挤压出来，这样才能保证煎出的药量、浓度。榨汁必须趁温热操作，放置时间过久则药液易被药物吸收或挥发，很难再榨出药汁了。 如果发现中药处方里有那些重量较轻、质地疏松、吸水性强的药物名字，比如有白茅根、蒲公英、菊花、马齿苋、鱼腥草、芦根、夏枯...
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山药 现介绍几种既简便效果好的食用方
南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游重视食粥养生，常在粥中会加入些补益药，其中山药就是常用的一味，在《秋夜读书每以二鼓尽为节》中他写道：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜”。这里的琼糜比喻精美的食品，睡前食山药煮制琼糜粥，无论是进食时间和品种，都有养生之功。 山药，又名薯蓣，为薯蓣科多年生蔓生植物薯蓣的块根，全国各地均有栽培，以产于河南新乡地区者为佳。中医认为，山药性味甘、平，入肺、脾、肾经，有补脾胃，益肺肾之功，适用于脾胃虚弱，纳差食少，腹胀便溏，肺虚久咳，肾虚遗精等。山药既是...
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食疗对胆囊炎有良好的防治作用
胆囊炎患者应该注意饮食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。保持大便畅通。，多走动，多运动。并且要做到心胸宽阔，心情舒畅。如果能按照以上要求去做，并进行适当的饮食治疗，对胆囊炎能起到良好的防治作用。 可以采用以下的食疗方案： 1、胆囊炎，胁肋疼痛可采用利胆丸：猪苦胆10个(连同胆汁)，绿豆250克，甘草50克。将绿豆分别装于苦胆中，用线缝紧，洗净苦胆外污物，放入锅内蒸约2小时，取出捣烂，再用甘草煎汁混合为丸10克，烤干备用每日早、中、晚各服1丸10天为1疗程。 2、慢性胆囊炎、胆道...
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