进补第3页

冬天进补独门药膳方:决明枸杞荷揸饮

专家介绍：程志清教授主任中医师博士生导师第五批全国名老中医学术承继指导教师，浙江省名中医。我国中西医结合学会循证医学专业委员会委员、浙江省中西医结合学会榜首、二届保健与恢复专业委员会主任委员。浙江省中西医结合学会第二、三届心血管专业委员会副主任委员。从事中医临床近40年，擅长于心脑血管、肝胆、脾胃及泌尿系统等内科疾病，特别对病毒性心肌炎、高血压、冠心病、高脂血症的诊治有独到之处，并积累了丰厚的临床经验。人们喜爱冬天进补，但中老年心血管病患者千万留意，不管煲汤仍是日常饮食，仍是要掌握“清淡”准则，严...

精品偏方 2024-03-08 10 0 决明枸杞荷揸饮冬天进补药膳枸杞进补冬天决明冬方药决进枸
秋冬进补时下最流行吃膏方

秋冬进补，时下最流行吃膏方。药店柜台上，摆满包装精美的固元膏、阿胶膏。想要实惠的，网上还有李大妈黄大姐出售的自制阿胶糕，称“纯手工、料足、无添加”。都说膏方补血益气养颜，可蒋柠身边却有朋友，吃了膏方，反而肚子胀、牙肉痛、喉咙痛、流鼻血。怎么回事？蒋柠是广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师。她说，不是膏方不好，是很多人吃错了。阿胶膏、固元膏、龟鹿二仙膏，经典膏方人人皆宜？正解：属温补膏方，湿热的、阴虚火旺的人吃了易上火蒋柠指出，膏方其实远远不止人们常见...

精品偏方 2024-03-08 12 0 膏方进补秋冬流行时下冬方膏进秋最流时
入冬进补的好时节该补什么怎么补呢

入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~ 进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，那什么样的人该补什么，怎么补呢？首先，应该了解自己属于哪种体质。体质类型和身心健康、肌肤美丽息息相关。一个人的身体状况、脸上爱长痘痘还是易长皱纹、肤色细腻红润还是粗糙暗沉衰老快慢、易患哪种疾病、爱生气还是易伤感都受体质影响。那么，该怎么选择适合自己的食物呢？才能改善体质，拥有健康美丽呢？请童鞋们对号入座。 ▼...

精品偏方 2024-03-08 10 0 入冬进补进补时节什么怎么冬进时
冬令进补冬季“封藏”的季节

　　中医讲究顺时养生，冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气，适当进补。所以说冬令进补正是由冬季属于“封藏”的季节这一自然特点决定的。　　冬季寒冷，进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失。而且，冬季人们体力消耗较少，便于蓄积能量。但是，冬季进补是否就是不论任何个体一概而论呢？显然不是的。为此记者采访了广州中医药大学第一附属医院药学部陈莎药师。　　指导专家　　陈莎　　广州中医药大学第一附属医院药学部药师　　木型人——枸杞羊肉高粱润肺益胃　　木形人：一般说来，木形人的身体内多...

精品偏方 2024-03-08 9 0 冬令进补进补冬季冬令季节封藏冬进
孩子饮食进补喝补汤

为孩子炖补药，让孩子吃好的，可见父母、长辈对孩子饮食的重视，但有些做法未必正确。在此特别提醒，家长在给孩子饮食进补时要了解和注意以下几个方面。四季均可进补不少妈妈觉得，宝宝进补，喝补汤要在冬天才行。冬天的确是一个非常好的进补季节，但是只要有医生的指导，孩子一年四季都可以喝适合他（她）的补身汤。食疗副作用小中医讲究药食同源，因此，只要在医生的“辨症施食”下，食疗通常很少有副作用，对孩子来说，既有效，又安全。喝补汤不会发胖有些家长认为喝补汤会发胖，一般来说，食疗的补身汤...

精品偏方 2024-03-08 10 0 饮食补汤进补孩子食进子汤
药膳给小儿哮喘进补

　中医认为，小儿为“稚阴稚阳”之体，进补不能蛮补、滥补。因此，要避免众多补药堆积使用，特别要慎用温肾壮阳的药物，以免引起“性早熟”。可尝试用药膳给患儿进补。　　1．杏仁猪肺粥——宣肺降气，化痰止咳：杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。用于哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼...

精品偏方 2024-03-08 9 0 小儿哮喘药膳哮喘小儿进补小药进
两类高血压病人不宜进补

65岁的老李患有高血压，治疗一段时间后，效果很好，可是近来他感觉血压很不稳定，常常降不下来，且常头痛头晕，还动不动就发火，晚上睡眠也不好，老是做梦，口干口渴。医生仔细询问后发现了原委，原来，老李认为到了冬季应该进补，就在市场上买了些人参、鹿茸、仙灵脾、淫羊藿等中药泡酒喝，没想到刚吃了一星期，就出现了不适。医生表示，老李患的病属肝阳上亢型高血压病，不适宜于进补温阳类中药，服食这类药往往会引起血压升高等一些不适症状。根据临床经验，高血压病中医辨证证型属肝阳上亢型和血脉淤阻型者，一般是不能进补的。盲目进补，往往适得其反...

精品偏方 2024-03-08 8 0 高血压病高血压血压进补病人不宜血高不病进两
秋季糖尿病养生进补

《黄帝内经》里说：“智者之养生也，顺四时而适寒暑”，并提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，强调了四时养生对人体的重要作用。糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，如何利用好秋季进补好时节、科学进补就显得尤为重要。滋润养阴是原则秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。因此，秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等性质寒凉，有生津润燥、...

精品偏方 2024-03-08 9 0 糖尿病养生秋季进补生病进秋
糖尿病日“一通二补”进补法则

　　11月14日是联合国糖尿病日，主题是“糖尿病教育与预防”。为提高人们对糖尿病的认识，积极采取行动干预和控制糖尿病，笔者采访了浙江省中医药学会糖尿病分会委员、浙江省东阳市中医院内分泌科卢巧英主任中医师，她介绍了有关糖尿病预防等方面的知识。　　构筑预防三“防线” 　　卢巧英说，糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。许多人都知道糖尿病需要终身治疗，对糖尿病进行积极的预防可以降低糖尿病的发病率，但是，真正能够做到积...

精品偏方 2024-03-08 10 0 糖尿病进补法则通日病一二进
秋季进补通过调补正气预防肺病的发生

中医认为秋季肺当令，五行属金。金在六淫为燥，燥为秋季主气，秋天气候转燥，又因“肺为娇脏”易被邪侵，秋季也就成为了呼吸系统疾病的多发季节。因此，到了秋季可以适当进补，通过调补正气预防肺病的发生。 1．改变生活方式《黄帝内经》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。这段话可谓道出了秋天护肺的原则原理和方法。基本意思是说秋季的三个月是万物成熟...

精品偏方 2024-03-08 7 0 发生病的秋季预防正气进补调补通过肺病通肺生发
秋冬季中成药调养进补

秋冬季，很多人开始进补，但由于个人先天察赋、后天调养不同，体质有异，因而在进补时应根据个人气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，选择不同的中成药进补。气虚体质气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒；脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿、脱肛或脏器下垂。凡气虚者，无论何种疾病，均可选用四君子丸，每次9克，每日3次；或黄芪口服液，每次1支，每日3次；或补中益气口服液，每次1支，每日3次；或参苓白术口服液，每次1支，每日3次。血虚体质中医认为&ldqu...

养生秘方 2024-03-07 11 0 中成药进补冬季调养秋冬成药冬药中成进调秋
2013立冬养生进补好时机

　　立冬是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天做准备。所以，立冬之日要进补山珍野味。　　十一月是冬天正式来临的时候，从二十四节气来说，包含有立冬和小雪两个节气。　　天气特点　　立冬是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。冬季的到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，人体阳气容易爱到损伤，所以，注意保护阳气。而小雪时期特点是天气逐渐变冷，虽然北方地区开始下雪，...

养生秘方 2024-03-07 11 0 立冬养生养生进补立冬时机冬生进时
冬主藏宜多睡进补勿忘冬灸

　　冬至是北半球一年中白天时间最短的一天，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。古人认为，冬至是“阴极之至，阳气始生”，是阴阳二气自然转化的节气，因此，冬至过后也是养生的大好时机。中医专家认为，针对数九天的天气特点，市民保健宜遵循“保暖御寒、适当进补、保证充足睡眠”的三大养生法则，以达到温暖越冬，蓄积能量，为来年健康打下坚实的基础，最终能益寿延年的目的。　　保暖御寒最重要　　进入“一九”，天气变得非常寒冷。“百病从寒生&rd...

养生秘方 2024-03-07 10 0 进补主冬睡进多
腊月进补药粥是中医治疗学药膳

　　在最适合进补的腊月，喝粥有利于调养脾胃。药粥是药膳的一个重要组成部分，也是中医治疗学的方法之—。　　药粥的特点　　以中医药理论为基础　　药粥是以中医学的阴阳五行、脏腑经络、辨证施治理论为基础，按照中医处方的原则和药物、食物的性能进行选配而组合成的。药粥的主要功能是以药物的属性来纠正脏腑功能的偏性，以米谷来补中养胃、矫正药物的不良反应，并协同药物发挥应有的作用，达到增强机体抗病能力的目的。　　一般来说，热性病或素体热盛者，常选用寒凉的药物，如蒲公英、竹叶、栀子、生地、芦根、...

养生秘方 2024-03-07 10 0 中医治疗中医药膳治疗进补药粥医治月学粥药医治
寒露时节进补养生

10月8日为寒露。《月令七十二候集解》说:『九月节,露气寒冷,将凝结也。』寒露时节,气温比白露时更低,地面的露水快要凝结成霜了。时令:秋高气爽养肺阴寒露是二十四节气中的第17个节气,正是冷热交替的时节,预示着气候由热转寒。天气转冷时,阴阳之气也开始转变,阳气渐退,阴气渐生,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。古人将寒露分为三个阶段:“一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华。”鸿雁南飞,菊花遍地都是这一时节常见的景象。秋天对人体而言,是收敛阳气,养护阴精之时。&ld...

养生秘方 2024-03-07 12 0 养生进补时节寒露寒生进时
度过酷寒的冬天适时用膏方进补

“春生、夏长、秋收、冬藏”是大自然的规律，而传统中医认为，人与大自然是息息相应的，“顺时养生”就是天人相应的具体体现。立冬至来年立春，是阳气潜藏、阴气盛极的时候，此时如果能够适时用膏方进补，就可以增强体质，度过酷寒的冬天，为来年打下良好基础。膏方，又叫膏剂，是一种具有营养滋补和防病强身作用的成药，属于中医里“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上，由中医专家根据中医理、法、方、药原则，按人的不同体质...

养生秘方 2024-03-07 11 0 膏方进补冬天时用寒冬方用适膏进天时
秋冬进补提倡用膏方阿胶进补

　　秋冬进补季节到来，权威专家都提倡用膏方、阿胶来进补。但市面上的阿胶不少，价格也高低有别。有人问，300多元和1000多元的阿胶功效是否差不多？　　我们来看一组价格对比。宁夏枸杞的市场价通常为其他非道地枸杞的2至3倍；四川产花椒的收购价也是其他产区的2倍；仿野生栽培的铁皮石斛鲜条每公斤售价高达2500至3000元，而市场上均价仅在1000元/公斤左右。而这种价格上的差距，在东北人参上表现得最为明显———有几十万的野山参，也有几百块人工种植的人参。　　为什么同一种...

养生秘方 2024-03-07 11 0 膏方进补阿胶秋冬冬方用膏进秋
冬季进补煲汤60分钟

　　广东人有着浓厚的老火靓汤情结，“宁可食无菜，不可食无汤”，不仅饭前喝汤，而且汤常用专用器皿较长时间煲。据称，煲汤之所以好喝，是搭配得当，特别是对于养生保健更是没得说。于是，这一食法渐渐为许多人效仿，特别是寒冬腊月，不少人常以此法进补。固然，对于饭前喝汤，无可厚非，但能否起到养生保健的作用，尚不能一概而论。　　作为冬季进补，食材的选择和搭配十分重要，但烹调的方法和时间也很有讲究，尤其是加入一些进补中药时。许多人认为煲汤一般要2~3小时，甚至4小时，实际上其中的营养成分会大大丢失，...

养生秘方 2024-03-07 10 0 煲汤分钟进补冬季冬分进汤
阴阳虚实对证进补膏方调养三大功效

采访专家李学武陕西省中医院脾胃科主任医师，中华中医学会脾胃病委员会常委，陕西中医学院兼职教授，陕西省脾胃病学会副主任委员，陕西省卫生厅保健局专家，陕西省体育局特聘医疗专家，陕西省中医药科技研究会脾胃病分会主任委员。膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜制成的半流体状剂型。冬季是身体补充、收藏营养的最佳时节，服用膏方是冬令进补的重要方式。因为膏方组方比较全面，寓攻于补，补攻兼施，既能调养滋补，又能防病治病。阴阳虚实对证进补膏方进补可分为温...

养生秘方 2024-03-07 8 0 膏方阴阳功效进补调养虚实阳虚三大方对功三阴
膏方秋冬季进补治疗慢性病

　　膏方是用中药加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂。具有补中寓治，治中寓补，补治结合的特点。膏方是由经验丰富中医师，根据患者病情、体质辨证开方，一人一方，克服了中成药、保健品千人一方的缺点，实现了个体化用药。且膏方口感好，服用方便，便于保存，是冬令进补、治疗慢性病的首选。膏方四季皆宜，尤以秋冬为佳。　　秋冬季进补　　按照《黄帝内经》春生、夏长、秋收、冬藏的理论，冬季阳气潜藏，万物多静少动，纷纷养精蓄锐。人类也要顺应自然，藏精纳气，此时服用一些滋补肾命的药物，将有利于肾的藏精功能，加强命门的元气储备...

养生秘方 2024-03-07 8 0 治疗膏方性病进补冬季秋冬慢性冬方病治性膏
颜德馨养生识进补

　　冠心病患者慎服补品　　冠心病的发病机制是“阳虚阴凝”。这里的“阳”指的是功能，“阴”指的是瘀血和痰浊等一些应排泄出体外的废物。尽管冠心病人也有“虚”的一面，如心慌、面白、肢冷、气短、乏力等不同表现，但其总的病理变化是缘于因“实”致虚。也就是因为体内先有了痰与瘀的病理产物，才造成气血流通受阻，从而促使正气虚衰。正确的处理方法要化痰祛瘀，清除这些致病因子，而后可达到气通血活，恢复脏腑正常...

养生秘方 2024-03-07 9 0 颜德馨养生进补生进
适当进补可以调气血、防疾病

用中医方法进补在我们日常生活中已十分常见——身体健康时，适当进补可以调气血、防疾病；身体亏虚，感到不舒服时，有针对性地进补则能起到缓解、消除病症的作用。　　　　补法治虚证　　我们知道，在人体内部存在着气、血、阴、阳等基本物质。这些物质是人体进行生命活动的能量来源，供应充足则人体脏腑功能就旺盛。如果脏腑自身功能强盛，可以相互协调工作，就能保障人体内各种复杂的生命活动顺利进行。　　倘若由于起居劳累、纵欲过度、久病耗损、先天不足、失血等原因，造成了上...

养生秘方 2024-03-07 9 0 气血疾病可以进补适当调气血可疾病适当进
春夏之交享受“太阳进补”时机

春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，而享受日光养生，不妨重点晒晒4个部位。晒头顶补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中，是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒晒头顶，且最好能晒到正午的阳光，即上午11点到下午1点之间，具有通畅百脉、调补阳气的作用。晒后背调气血人体的督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，经常晒晒后背能起到调理脏腑气血的作用。阳气...

养生秘方 2024-03-07 9 0 进补春夏太阳时机受太进之时夏
进补当以平衡为贵

　　颜德馨，上海同济大学附属第十人民医院主任医师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，上海市名中医，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，首届国医大师。　　补法是中医众多治疗法则中之一法，具有很强的针对性和深邃的内涵。若盲目进补，不仅无益，反而有害。　　进补当以平衡为贵　　《内经》云：“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。”补法是利用药物的偏胜来纠正人体中阴阳气血不平衡的疗法。进补的目的是调理人体脏腑、阴阳、气血各方面的不足，使机体恢复平衡，即所谓&...

养生秘方 2024-03-07 9 0 进补平衡当进以
童子尿煮的鸡蛋有进补的作用吗？

　　近日，春季吃“童子蛋”进补的消息又被一些网络和论坛热传。这种童子蛋就是用童子尿煮的鸡蛋，这种童子蛋贵过普通的茶叶蛋，可经常卖脱销。　　那么，童子尿煮的鸡蛋真的有进补的作用吗？是噱头还是的确有道理呢？南京市中西医结合医院副主任中医师徐大成介绍说，网上所说的“童子蛋”在中医历代医药学著作中鲜有记载，但是对于童子蛋的重要原料——童子尿却有过不少描述。　　比如唐代名医孟诜在其所著的《必效方》中记载了童子尿治疗骨蒸发热的方法：&ldq...

养生秘方 2024-03-07 9 0 鸡蛋作用进补作用进鸡有子蛋
老人进补乏力气短选人参口干咳嗽用麦冬

春节刚过，不少老人家里都放了不少礼品，其中不乏人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但北京中医医院心血管科主任刘红旭提醒，老人由于体质、发病诱因和发病环境的不同，表现出的中医证型也不尽相同，因此，要慎重选补品。阴虚阳亢者吃枸杞高血压患者常见的证候类型有肝阳上亢型、阴虚阳亢型、痰浊内阻型等。肝阳上亢型患者多表现为头胀头痛、面红目赤、舌红口苦、大便秘结等，常由于酗酒、恼怒而发病，此类患者就不宜食用滋补类中药或补品；阴虚阳亢者多有头晕耳鸣、腰酸乏力、口干喜饮，常因为劳累引起，此类患者可以在医生的指导下食用西洋参、枸杞子...

养生秘方 2024-03-07 9 0 咳嗽人参老人进补口干麦冬干咳乏力气短口麦冬用
春季养生进补开始动起来

　　正值早春，人体内各系统功能还未完全适应春季的气候，这时，身体的抗病能力较低，很容易感染各种疾病。医生建议，春季养生，进补要开始动起来。　　　　“护卫”体内阳气　　“春季是蔬菜水果的淡季，人们吃的蔬菜、水果相对减少，品种也比较单调，常出现维生素摄入不足，尤其缺乏维生素A、B、C的情况，以致不少人出现口舌生疮、牙龈肿痛、牙龈出血、大便秘结等内热上火的症状。”解放军第181医院健康管理中心主任庄严介绍，春季气候对人体的影响较大，很容易使人生病，尤其...

养生秘方 2024-03-07 9 0 春季养生养生春季进补开始起来生开进
体虚如何进补？

　　冬季是进补的好季节，但是，不同体质的人应该使用不同的方法。　　1.阴虚证　　主要表现：形体消瘦，面色憔悴。温热病后期，阴液耗伤，还可见心烦不眠，或昏沉欲睡，手足蠕动，时有抽搐。　　进补方法：主要采取滋阴的方法，可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸等方剂。同时可食用一些滋阴的食物，如蜂蜜、饴糖、百合、枸杞子、银耳等。　　2.阳虚证　　主要表现：面色眺白，疲乏无力，少气懒言，畏寒肢冷，蜷卧自汗，口淡乏味，小便清长，大便稀溏，舌质淡、胖嫩，苔白润，脉迟无力等。　　进补方法...

养生秘方 2024-03-07 9 0 如何体虚进补如体进
膏方进补帮助治疗或保健

不仅是现代人有服膏方进补的传统，早从唐诗里可以看到这样的记载，白居易送给他好朋友的一种膏方，帮助进行治疗或者保健，说明在那时膏方已经是上流社会最时髦的礼品。 “春夏养阳，秋冬养阴”——从《内经·素问》中的这句养生名言中我们知道，不是春夏不能进补，只是春夏更侧重养阳这个方面。相比女人，男人更需抓住此时多养阳。而养阳重在“养心”。养心则可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。它们既能补充营养，又可达到强心的作用。唐朝诗人...

养生秘方 2024-03-07 9 0 治疗膏方进补帮助保健方治膏保疗进健
体现膏方的进补冬病夏治

正值炎热夏季，在浙江省东阳市中医院，不少的人前往预约夏季膏方。该院每年都要组织名老中医、知名专家开设夏令补膏门诊，今年也一样，因其适应症广、效果好，深受广大市民欢迎。浙江省东阳市名中医、东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师介绍说，在不少人的印象中，会把膏方和冬令进补划上等号。中医传统理论认为：春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。其中夏养长气，包括冬病夏治的各种手段，同样也可体现在膏方的进补。近年来，随着生活水平的不断提高和保健意识的进一步增强，人们在冬令进补的同时，对夏季进补也越来越重视了。统计数字...

养生秘方 2024-03-07 9 0 冬病夏治膏方进补冬病夏治冬方现体病治膏进