春季到来万物生，肝气疏泄百事顺， 健康绿道绕芳甸，桃红垂柳飘笛声。 乍暖还寒易伤身，捂春保温古有闻， 适应天经常添衣，勤晒被褥病不生。 夏日到来万物长，心脉通调精神爽， 炎夏暑热忌烦躁，心平气和体健康。 盛夏养阳不能忘，生姜代饮温中阳， 避暑解渴多饮水，常服薏米绿豆汤。 长夏时节湿气重，健脾化湿首当冲， 清淡饮食利脾胃，能食能动如苍龙。 暑热熏蒸氤氲浓，贪凉饮甜要适中， 头胀肢软胃纳差，藿香佩兰代饮用。...
