怎么敞开立秋健康摄生模式，保证人们安度秋冬呢？山东省济宁市中医院治未病科主任医生王乐荣介绍，立秋的气候是由热转凉的交代节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转变为阴盛的时期，是万物老练收成的时节，也是人体阴阳代谢呈现阳消阴长的过渡时期。因此秋季摄生，凡精神态志、饮食起居、运动训练皆以“养收”为准则，提示人们立秋后摄生保养要谨记以下四点。 少辛多酸慎进补 王乐荣说，秋季摄生要遵照“润燥、补肺、养阴、多酸”的准则。酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收...
