在众多商家打造的伪科学谣言中，“每天喝足八杯水”“等你感到口渴再去喝水的时候已经晚了”“ 白领大多数都处在脱水的状态”等文章无疑是最为盛行且经久不衰的，那么它到底犯了哪些罪？多喝水有哪些危害？我们又该如何喝水？喝多少水？ “多喝水”的误区 将喝水作为唯一摄入水分的渠道 人每天需要摄入约2.5 L的水分，其中每天三餐的食物中水分约1000~1200 ml，体内生理过程产生水约300 ml，因而一个正...
