“天人合一”的产生首先由人类生存的客观环境所决定，《左传》提出“民受天地之中以生”。其次，“天人合一”是我国数千年农业文明的产物，《吕氏春秋》曰：“夫稼，为之者人也，生之者地也，养之者天也。” 随着中国古代各家思想的发展，《周易》《中庸》《孟子》中都出现了这一观点的继续萌发。《庄子》曰“人与天，一也”，并指出“天地与我并生，而万物与我为一”，最早提出并阐述了这个概...
在著名社会活动家、书法家赵朴初先生的书信中，有一封信谈的都是养生：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。’质诸姚先生或亦暗合道妙欤，弟仍住医院，遇有重要活动，向医生请假外出。此间医护条件好，亦可以略避人事烦嚣耳。” 从信中得知，赵朴老当时90多岁，如此高寿，离不开他的养生之道...
谢铁骊(1925年12月27日-2015年6月19日），江苏淮阴人。是国家有突出贡献的50位电影艺术家之一，第14届金鸡百花电影节终身成就奖获得者。代表作有《暴风骤雨》《早春二月》《智取威虎山》等。谢老逝世时年近90岁。我们一起来了解一下谢老的养生之道。 长寿有基因 谢老的家族是一个长寿的家族，其母活到90多岁；哥哥著名书法家谢冰岩活到95岁，姐姐93岁时，依然身体健康，生活自理。基于这样的长寿基因，谢老年近90谢世，也就不足为怪了。 运动有定时 谢老每天上午10时左右，都会准时出现...
中国美术家协会会员、重庆国画院名誉院长晏济元，是我国著名画家，曾和张大千、张善子并称“两张一晏”。除了在绘画领域取得的卓越成就，他凭借坚强的意志、顽强的毅力和洒脱的心态，一举拿下110岁的长寿奇迹，在养生之道方面为后人留下了许多精妙之喻，值得细细品味。 信念是支柱 晏济元的一生可谓几经挫折、屡受磨难，1957年，被错划为“右派”，1964年意外摔成重伤，“文革”时又陷入无休无止的灾难漩涡……难怪他...
陈纳逊（1894—1997 年）教授是我国著名生物学家，南京大学生物科学与技术系教授、中国动物学会创始人之一，也是科学界的长寿之星，年过百岁时依然鹤发童颜、精神矍铄、思维敏捷。 陈老高寿的原因，在于他独特的养生之道——三个平衡、五个勤快。 “三个平衡”指的是营养平衡、心理平衡、运动平衡。 营养平衡 对于这三大平衡，陈老首先强调的是饮食的营养平衡，他说：“人到老年，脑细胞减少了，记忆力衰退较快，因此必须注重...
