首页 秋燥 第2页

秋燥 第2页

  • 糖尿病患者防秋燥 谷类助降糖

    糖尿病患者防秋燥 谷类助降糖

    秋风起,气温逐渐下降,“秋老虎”开始逞威。在干燥的季节,糖尿病人尿多、出汗多,更容易干燥、缺水,“润”要提上生活日程。那么,糖尿病人应该如何防秋燥呢?   来点润燥茶   除了白开水,淡茶都是不错的选择。糖尿病人还可以每天泡点麦冬茶,既能补充水分,还能养阴生津。   饮食要滋润   果蔬中,萝卜、黄瓜、冬瓜、菜花、白菜等都比较甘甜滋润,炖、凉拌、蒸煮等方法烹饪能保留蔬菜中的水分。   严防肠胃炎   秋天是肠...

  • 秋燥“毛巾操”提耳垂动舌根

    秋燥“毛巾操”提耳垂动舌根

    最近秋燥的感觉又逐渐明显起来,一些职场人士出现了咽喉疼痛等症状。对于无暇锻炼的上班族,南京市中西医结合医院耳鼻喉科保健专家杨明建议大家不妨试试“提放耳垂舌根动”的锻炼方法,用以辅助治疗咽喉痛。 具体做法是,用双手提起两耳的耳垂,然后放下,有节奏地连续提放100次;之后,喝适量白开水。每日3次,有助使咽喉疼痛减轻。 咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到一定的疗效。具体做法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持...

  • 润肺防秋燥药粥两款

    润肺防秋燥药粥两款

    秋风凉爽,舒适宜人,但同 时,秋季天气干燥。中医有“燥 性干涩,易伤津液”,“燥易伤 肺”之说,就是指秋天的干燥气候容易 耗伤人体的津液和肺液,多表现为口 鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。如若 稍不注意,人体就会被秋燥侵袭,伤肺 伤阴:引发多种疾病。因此,秋季养生, 防燥润肺是关键。 古谚说,药补不如食补,选择适宜 秋季防燥润肺的饮食尤为重要。秋天 喝粥,能和胃健脾、养阴清燥,同时还 能帮助消化,预防感冒等,食粥是秋季 养生的最佳选择。现 简单介绍几款滋阴润 肺粥,供...

  • 治秋燥咳嗽二方

    治秋燥咳嗽二方

    方一:桑叶、南沙参、百合各15g,杏仁、麦冬各12g,象贝母、天花粉、牛蒡子、枇杷叶各10g,生甘草6g,梨皮20g。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。此方适治秋燥偏热的患者,症见干咳无痰,或有少量黏痰、痰中带有血丝,兼有咽喉肿痛,声哑,唇干鼻燥,口干喜饮等。一般服药3~5剂可获显效或痊愈。 方二:杏仁、苏叶、清半夏、前胡、桔梗、百部、炙紫菀各10g,枳壳、陈皮各6g,全瓜蒌15g,大枣5枚,生姜3片。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。此方适治秋燥偏凉的咳嗽患者,症见咳多痰少,痰液清稀,头痛,怕冷,咽喉发痒或...

  • 润肺止咳缓解秋燥“橄榄果”

    润肺止咳缓解秋燥“橄榄果”

    广州进入冬季后,气候干燥,容易伤肺,易引发燥咳,其主要症状为咳嗽少痰、喉肿声哑、烦渴引饮、大便秘涩、肌肤枯干。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师罗丹东建议可以采用“天堂之果”——橄榄,用其煲猪肺汤,起到润肺止咳、缓解秋燥的作用,特别适用于吸烟人群。 橄榄为岭南特产,又名青果、甘榄、谏果等,味甘、酸、平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴等功效。可用于咳痰咯血、咽喉肿痛、暑热烦渴、醉酒、鱼蟹中毒。 猪肺味甘、微寒,有润肺、补肺虚、止咳、止...

  • 秋燥致千咳可服桑杏饮 老中医治高血压方

    秋燥致千咳可服桑杏饮 老中医治高血压方

    全国名老中医治高血压方 处方:天麻、钩藤、郁金、栀 子、杜仲各10克,葛根、赤芍、珍 珠母(先煎)各12克,夏枯草、黄 芩各8克。 用法:水煎分3次服,每日1 剂。 功效主治:平肝潜阳,活血化 瘀。适用于高血压病,证属肝阳上 亢,兼血瘀者。临床症见眩晕耳 鸣,头胀痛,面红目赤,急躁易怒, 失眠多梦,腰膝酸软,口苦咽干, 舌暗红,或有瘀斑,苔黄,脉细数。 创方者:翁维良 秋燥致千咳可服桑杏饮 秋季气候多燥,燥盛则干,易 引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增 多等。燥伤肺卫的主要症状为发热 头痛,微恶风寒,口...

  • 治秋燥咳嗽 秋燥鼻炎 秋季感冒

    治秋燥咳嗽 秋燥鼻炎 秋季感冒

    秋燥咳嗽:秋梨1个,桑叶12克,川贝母10克,百部9克,蜂蜜适量,水煎服。 秋燥所致发热头痛、咽干鼻燥、干咳无痰或痰少黏稠:桑叶lO克,杏仁 lO克,淡豆豉10克,栀子6克,梨皮 12克,Jl I贝10克,北沙参10克,甘草 3克。水煎服,每日1剂,分3次服。 秋季感冒口鼻干燥:梨1个,薄荷 6克,苏叶10克,先将薄荷、苏叶两味浸泡15分钟后,再煎15分钟,把梨切碎放入继续煎5分钟。温服,每日1次。 秋燥鼻炎:生地12克,玄参12克,白芍12克,丹参9克,麦冬9克,川贝母6克,甘草6克,白芷、辛荑(包煎)、薄...

  • 中医验方治秋燥

    中医验方治秋燥

      1.润燥清火:连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15克。   适应症:燥气化火,耳鸣目赤,牙龈咽喉肿痛。   2.生津益胃:沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。   适应症:舌燥唇干、不思饮食,舌红无苔,热病后胃津未复。   3.润肠通便:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。   适应症:大肠受热、大便干结、口腔干燥。   4.增液润燥:玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘草3克。   适应症:...

  • 乌梅丸主证病机 加味乌梅汤治秋燥案

    乌梅丸主证病机 加味乌梅汤治秋燥案

    乌梅丸和加味乌梅汤的方义探讨及临床应用 乌梅丸是源自东汉张仲景《伤寒论》的经典名方, 原为蛔厥而设, 兼治久利, 其药味组成比例如下:乌梅 (三百枚) 、细辛 (六两) 、干姜 (十两) 、黄连 (十六两) 、当归 (四两) 、附子 (六两) 、蜀椒 (四两) 、桂枝 (六两) 、人参 (六两) 、黄柏 (六两) 。 乌梅丸主证病机 《伤寒论》对乌梅丸主证病机的论述, 主要有两条:“厥阴之为病, 消渴, 气上撞心, 心中疼热, 饥而不欲食, 食则吐蛔。下之, 利不止&rdqu...

  • 秋燥防治重在拒燥入里 驱燥外出

    秋燥防治重在拒燥入里 驱燥外出

      秋令时节,西风逐渐压倒了东风,驱除了暑湿,但也带来了燥邪。秋燥伤人,主要表现为由表到里的干燥。皮肤弹性减弱、皮肤起皱、皲裂、脱屑;粘膜干燥,口渴喜饮,眼睛干涩,鼻塞结痂易出血;肺受燥邪侵袭,出现咳嗽,咽痒,咳痰不利,或呈丝状难以咳出,胸闷气喘。其他脏腑感受燥邪较为隐匿,不易第一时间为人所觉,主要表现为乏力、精神抑郁、睡眠障碍、便秘、消化不良等。   燥属外邪,从口鼻、皮肤、汗孔等侵入人体。防治重在拒燥入里,驱燥外出。   无论皮肤、毛发、汗孔、口鼻,均为肺所主。肺主气,包括主呼吸之气和全身之气两个方...

  • 让宝宝滋滋润润 远离秋燥

    让宝宝滋滋润润 远离秋燥

      幼小的孩童皮肤娇嫩,眼睛水汪汪的,给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉,空气中的水分蒸发较快,风干物燥,不少人明显感觉双眼干涩,唇干舌燥,喉咙发痒,干咳无痰,身上的皮肤容易干燥、脱皮,甚至出现大便秘结难下,这就是中医所说的“秋燥”证。不要以为宝宝看上去水水嫩嫩的,实际上,宝宝的皮肤厚度比成年人要薄得多,且皮肤的细胞间隔大,皮肤屏障功能差,体内水分更易流失,此外,宝宝的器官和机体各系统发育不完善,对气候变化更为敏感也更易出现“状况”。因此,秋冬来临之际,妈妈们不要...

  • 对付秋燥 要从根本上调理

    对付秋燥 要从根本上调理

    晚秋时节,秋燥的症状也会更严重。早晨醒来的第一秒就感觉嗓子发干、皮肤紧绷,就算喝一大杯水,也不解渴。嘴巴干裂,涂上唇膏也不管用? 对付秋燥,光是临场“救火”可不行,要从根本上调理,由内而外。中医认为,秋冬要养阴,“秋燥”属温燥,滋阴、清肺才能润燥。 胖大海 胖大海这味药材很常见,一般都是泡水饮用,对嗓子特别好,可以治疗咽喉肿痛。不过需要注意的是,这里所说的“咽喉肿痛”指的是喉咙出现红肿热痛的情况,可能还伴有黄痰。但是胖大海并不适...

  • 介绍几则秋燥补益膏方

    介绍几则秋燥补益膏方

      中秋,是欢快喜乐的团圆佳节,它预示着秋冬季节的到来。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。中秋谈养生,自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。   膏者“泽”也,在《正韵》、《博雅》上解释为“润泽”。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药。”《素问》中有文武膏(桑葚膏)养血;李时珍《本草...

  • 秋季干燥 有效补水治秋燥

    秋季干燥 有效补水治秋燥

    进入秋冬两季,就开始了干燥的“主旋律”。中医认为,“燥”为秋季主气,亦为六淫致病因素之一,会出现口鼻、皮肤干燥等情况。所以,秋季也是皮肤病高发的一个季节:皮肤表面上的水分减少,皮脂分泌跟着减少,使皮肤变得干燥,容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重等情况。特别是老年人,更容易出现老年性皮肤瘙痒症,鱼鳞病、银屑病症状加重,而且换季时气温变化大,易导致人的免疫功能下降,容易感染细菌、真菌或者病毒,易患丘疹性荨麻疹、带状疱疹等皮肤病。 皮肤瘙痒症是秋冬季最常见的皮肤病,...

  • 秋季养生“防秋燥”“适当冻”“防乱补”

    秋季养生“防秋燥”“适当冻”“防乱补”

      秋季,指从立秋到立冬这段时间,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。秋季是万物成熟、收获的季节,天气由热转凉,气候干燥多风。秋季养生,以“防秋燥”、“适当冻”和“防乱补”为要点。   秋高气爽防秋“燥”   秋季是由热转凉,阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”,即指在秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打好基础。“...

  • 远离秋燥 远离秋乏

    远离秋燥 远离秋乏

    处暑,二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。 处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。处暑也是“热燥”的开始,比夏天的干燥还要明显,因此人们常会感到既热又干燥,易出现喉咙干燥,干咳无痰,皮肤干燥,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻喉燥得冒火,大便干结,这种现象就是人们常说的“秋燥”。 多吃果蔬...

  • 秋养先要防秋燥

    秋养先要防秋燥

      临近中秋,虽然气温仍旧没有明显变化,但是秋高气爽的天气已经是越来越明显。民间常有“贴秋膘”的说法,意思是在秋季多吃多补,为严冬储蓄能量。但在食物丰富,特资充裕的现代,贴秋膘是否还是一个明智的选择呢?尤其是对于有慢性病的中老年人而言,秋季,到底该如何进补呢?为此,记者采访到广州中医药大学第一附属医院保健科副主任医师邝秀英。   指导专家:广州市中医药大学第一附属医院保健科副主任医师 邝秀英   记者 李楠 通讯员 张秋霞      “贴秋膘”损肠...

  • 阴虚者慎防秋燥 湿热者当避暑湿

    阴虚者慎防秋燥 湿热者当避暑湿

    目前正是处暑时节,虽然暑气渐收,但也还不是真正意义上的秋凉,特别是在晴天的午后,其炎热程度并不亚于暑夏之季,故此人们常有“秋老虎,毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”,广东省佛山市中医院治未病中心副主任刘继洪提醒,属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应,易出现不适及罹患疾病,要特别小心和注意养生保健。 暑热未消,秋燥渐当道 处暑时节,一方面,气温依然常常居高不下,暑热难消;另一方面,空气湿度开始有所下降,气候逐渐变得干燥。这时候,除了中暑、“空调病...

  • 所谓“贴秋膘”合理均衡 预防秋燥

    所谓“贴秋膘”合理均衡 预防秋燥

    所谓“贴秋膘”,就是用美味佳肴,把炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季,人们往往食欲不振,加之昼长夜短,活动时间多,体能消耗大,得不到充足的休息,身体会消瘦。 “贴秋膘”首选吃肉,就是“以肉贴膘”。生活中,有人吃炖肉,有人吃白切肉、红焖肉,还有人吃肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。总之,各家各户就是找理由大吃一顿。但是,秋天“贴膘”需注意以下几个方面: 循序渐进 夏日酷热,人们普遍胃...

  • 保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人

    保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人

    秋季天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人会感到胃痛、关节痛等,这些症状医学上称为“秋燥症”。现将“秋燥”养生三注意介绍如下: 一、防燥气伤人。欲防秋燥伤人,首先要加强锻炼,不同年龄、不同体质的人,可选择不同的锻炼项目。坚持锻炼,养神强身,有效地抵御秋燥“肃杀”之气的侵犯。其次,要注意精气的收敛护养,劳作与休息要科学...

  • 寒露秋燥 通过食疗和锻炼起到润肺养肺

    寒露秋燥 通过食疗和锻炼起到润肺养肺

    寒露过后,秋燥将越发明显,呼吸道疾病也到了高发季节。因此,养肺是秋季养生的重中之重,大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特征,通过食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。 干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上,肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上,因此,主动饮水是秋季养肺的重要环节。主动饮水需要一定的技巧,即一次不宜大量地快速饮水,要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升,白天的两餐之间可饮水800毫升左右,这样可使肺腑滋润,充满生机。 秋季养生,首先需养肺以祛燥。要多吃些梨、苹果、香蕉、...

  • 缓秋燥感冒防健忘 预防腿抽筋

    缓秋燥感冒防健忘 预防腿抽筋

      健忘是人们在上了年纪或者过度疲劳身体状况欠佳的时候出现的状态。一些有效的小动作可以帮助健脑防健忘。   揉搓足指 坐在地板上将两腿伸直,弯曲左腿的膝盖,将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴(该穴位位于足底前三分之一,皱纹呈人字形交叉的地方)。用右手轻松地逐一揉搓5个脚趾,从趾跟到趾腹,有疼痛处多揉捏一会儿。足趾有着调节人头面部的反射区,这个动作又可以兼做手指运动,对改善健忘颇有效果。   蟑螂体操 仰卧在地板上四肢同时高举,用力晃动20~30秒。还可以一边紧握铅笔、核桃、钥匙链,一...

  • 时值秋季谨防秋燥

    时值秋季谨防秋燥

    中医认为,燥易伤肺,因而“肺燥” 是秋季就医时患者听到的最多的名词。 在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或黏痰难咯,谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍,鼻干燥或鼻衄于立秋之.后尤为常见。喉、咽也是肺之门户和肺气之通道,秋燥所袭,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。此外,肺与大肠还互为表里,肺燥下移于大肠,肠燥则便秘...

  • 秋分防秋燥症

    秋分防秋燥症

    保暖防凉燥 在昼夜均等的秋分节气,养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。 秋分后空气干燥,容易引起干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等“秋燥症”。 “秋燥症”分温燥和凉燥,秋分前暑热未散,多见温燥;秋分后气温速降,寒凉渐重,多现凉燥。秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防治凉燥,除了饮食上多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等,平时还要坚持锻炼身体,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,...

  • 防秋燥 饮食调养法

    防秋燥 饮食调养法

      秋风送爽本应是宜人时节,然而不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、大便秘结等“不爽”症状。这都可能是着了“秋燥”的道。   燥邪温凉有区分   秋燥分温燥凉燥两类,秋季在五行属“金”,与“燥邪”对应,在五脏中与“肺”对应。秋燥,就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状(呼吸道症状)为主的疾病,相当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。   “燥邪&rd...

  • 多酸少辣缓解秋燥

    多酸少辣缓解秋燥

    秋天饮食养生应忌过燥的食物,不然会伤津耗气。 戒辛辣生冷 宜吃辛香芹菜 秋天应少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。 戒食过燥 宜吃苹果、山楂 中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,秋令饮食养生应忌过燥的食物,如一些不易消化的煎炸类食物,积聚在胃中,会...

  • 一套治疗秋燥的辨治

    一套治疗秋燥的辨治

      秋季燥邪为病,简称秋燥,是季节性的常见病与多发病,南京中医药大学王兴华教授在长期的诊疗实践中探索出了一套治疗秋燥行之有效的辨治规律与方法。   王兴华认为,本病是秋季感受燥邪所引起的外感病。肺属燥金,燥气内应于肺,故燥邪多从口鼻吸入。肺合皮毛,故本病初起是邪在肺卫,最先见到发热、恶寒、干咳等症。秋燥为患,大多病势轻浅,一般较少传变。症情轻重与气候变化密切相关,病程有长有短,多数病人易于痊愈。如失治或误治,迁延不愈,则有少数患者可伤及下焦肝肾,也有个别病人燥热传入营血,出现络伤咯血。   本病的治疗,...

  • 辨证分型治秋燥

    辨证分型治秋燥

      秋天尤其是深秋气候干燥,在久晴无雨、秋阳以曝之时,人们常易出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津气干燥的见证,此即秋燥。秋燥是秋季感受时令燥气之邪引起的外感疾病,随着全球气候的变暖,土地干旱和沙漠化的日趋严重,随之而来的秋燥也越来越多。   秋燥的发生有一定的季节性,与气候有着密切的关系,一般发病时间多集中于入秋后的9、10、11月3个月,入冬以后,症状均能逐渐消失。秋燥的诊断并不困难,初起常具有肺卫证候,一般说,在秋季出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰等口、鼻、咽、唇津气干燥见症者,即可确诊(需注意与肺结核、支...

  • 按摩除“秋燥”

    按摩除“秋燥”

    在风干物燥的秋季,为了避免出现口干鼻燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状,除了在饮食起居方面加以注意,其实,用按摩的方法也能很好地解除“秋燥”,具体操作如下。 (1)两手中指指腹着力,分别摩擦鼻的两侧,从鼻翼至鼻根,来回摩擦,直到鼻翼两侧发热。 (2)手握空拳,用拇指和食指夹住整个耳廓,用力搓擦,搓至发热。 (3)用舌尖反复卷摩牙龈内外,直至满口生津,并将津液咽下。 (4)手掌微屈,手指自然并拢,轻轻拍击胸部,双手交替进行。 (5)用单手或双手重叠放在腹部,再按摩脐部、小腹部...

  • 按摩九穴防秋燥

    按摩九穴防秋燥

      初秋暑气未消,秋阳余炎,气温仍然较高,但秋季昼热夜凉,天气干燥,“燥邪”就成了秋天的主要致病因素,燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种,即干、热、咳。   干:“燥胜则干”,燥邪容易伤人津液,出现组织器官缺水,表现为皮肤干燥、皱纹增多、口唇干裂、口干咽燥、声音嘶哑、毛发干燥,甚至脱落、口渴便秘等等。   热:初秋夏季余热未尽,如果久晴无雨,最容易出现燥与热混合致病,表现为咽喉肿痛、皮肤疖肿、牙龈肿痛、鼻出血、发热等...

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