骨质疏松 第3页
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骨质疏松症辨证要点 补肾活血蠲痹汤
骨质疏松症是老年人的常见病，起病隐匿，早期可无症状，继则出现周身疼痛，以腰背部及四肢为甚，弯腰、攀登等体位改变时疼痛加重，伴乏力、不耐劳作、不能久站、夜间下肢痉挛等，病情重者常有脊柱压缩性骨折，多发生在胸椎或腰椎，造成驼背、身长缩短，其次为髋部或腕部骨折，严重影响患者的生活质量。本病分为原发性和继发性，原发性多由绝经后雌激素缺乏和年龄增长而致，继发性则由内分泌疾病、肾病、肝病等引起。中医药治疗该病有利于骨功能的恢复和维持，是中医学优势所在。全国名中医孙同郊是西南医科大学附属中医医院教授，从事中医、中西医结合教学、临...
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中老年人尿潴留 骨质疏松症偏方
随着年龄增长和造骨功能减退，中老年人容易出现骨质疏松症，常食山楂酱对防治骨质疏松大有帮助。研究表明，山楂中的山楂酸具有抑制破骨细胞分化作用，从而阻止骨质疏松的形成。由于1U楂中的有机鞣酸易损伤牙齿，不宜生吃，故做成山楂酱有利于营养吸收。将300克鲜山楂洗净煮1小时左右，加白糖150克，用小火继续煮1—2小时，边煮边用木匙搅拌，避免糊锅底，待山楂成稀粥状时即可。每次食用20-30克，每天1次，连食两月。 唐财彩 尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能出。老人发生急性尿潴留时，膀胱极度张，如若时间拖延过长，则膀胱肌...
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骨质疏松症 黄豆猪骨汤
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。有资料统计，45岁以上的女刁女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松症。而75岁以上的女刁女，骨质疏松症的患病率竟高达90％以上。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折，所以骨质疏松症患者应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心、任其发展，日常饮食可以多喝些黄豆猪骨汤来防治。 取鲜猪骨250克、黄豆100 克。黄豆提前用水泡6—8小时，将鲜猪骨洗净，剁成段，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨与黄豆一同放入沙锅内，加生姜10克、黄酒20毫升、食盐适量、水 1000毫升，煮沸后...
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介绍几则防治骨质疏松症食疗方
骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用。 黑豆猪骨汤 黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火慢熬至熟烂，加调料适量即可。此方具有补肾、活血、祛风、利湿的功效，尤适用于老年骨质疏松症患者。 桑椹牛骨汤 桑椹25克，牛骨250～500克，酒、糖、葱、姜各适量。将桑椹洗净，加酒、糖少许蒸制；另将牛骨置锅中用水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮，见牛骨发白时...
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适用于骨质疏松药膳四款
一、羊乳鸡蛋羹˂b 原料：鲜羊乳250毫升，生鸡蛋1 个，红糖适量。 制法：将鸡蛋打入碗中搅匀，加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。 功效：益气补阳。 适应证：适用于老年骨质疏松症属。肾阳虚者，症见四肢不温、小便频、畏寒喜热等。 二、甲鱼补肾汤 原料：甲鱼1只，枸杞子30克，熟地15克。 制法：甲鱼洗净，去肠杂、头、爪及鳖甲，切成小块，与洗净的枸杞子、熟地一起放入锅中，加水适量，文火炖熟即成。 功效：补益肝。肾，滋阴养血。 适应证：适用于老年骨质疏松症属肝。肾阴虚者，症见腰膝酸软、烦热盗汗、口干咽燥等...
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预防骨质疏松症香糯药膳
提起粉蒸肉，南方人都不陌生，因为在传统的红白喜事宴席上，这道粉蒸肉经常是一道压轴菜。粉蒸肉是用五花肉做成，红白相间，色泽鲜艳，口感软、嫩、甜、香、成，酥糯清香，肥而不腻，吃到嘴里，唇齿生香，凡是参加宴席的，没有不喜欢吃这道菜的。 相传明朝末年，崇祯皇帝南巡，来到河南省新郑市。一次，他微服出游，来到了名岭时，天色已晚，无法赶回客店。于是便投宿在一户姓丁的农夫家，善良的丁氏夫妇非常好客，把家中准备过年才吃的粉蒸肉拿了出来，蒸熟后请崇祯食用，并告知此菜名为粉蒸肉。粉蒸肉肥而不腻，浓香糯软的口感让崇祯大悦。当即感叹道：&...
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中老年人防治骨质疏松的壮骨食疗验方
骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织的微结构异常为特征，表现为骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。下面介绍几种防治骨质疏松的食疗验方，有需要的中老年人不妨一试。 猪骨炖海带 排骨1000克，猪大骨2000克，海带250克，调料适量，枸杞子10克。将猪骨洗净，排骨剁块，大骨捶破，海带洗净，同放入高压锅中。加清水适量及葱、姜、花椒、盐、米醋、料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食。可补肾壮骨，强腰益精。 猪脊骨羹 取猪脊骨1具，洗净剁碎，枸杞子6克，甘草10克。将两味中药用纱布包扎，与猪脊骨一同放入锅中，加...
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骨质疏松食疗药膳七款调治
一、猪血瘦肉豆腐汤猪血250 克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各 100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝，猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。 二、黄豆核桃鸡鸡肉0．75公斤，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块，黄豆泡软，核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。 三、芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核...
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治疗骨质疏松症的食疗妙方
喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。 骨质疏松症治疗不单是补钙。简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。 骨质疏松症与年轻人无关。骨...
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治疗骨质疏松药物可致食道癌
据最新一期《英国医学杂志》报道，英国牛津大学的一项研究显示，长期服用治疗骨质疏松药物可能会导致食道癌。 在对3000名患者进行研究后发现，服用双膦酸盐药物5年以上的60--70岁患者，其患食道癌的概率增加一倍，从干分之一上升至千分之二。 这一研究结果发表在《英国医学杂志》上。此前的研究认为，骨质疏松药物不会带来明显的副作用。 研究人员说，尽管这种风险较小，但确实存在，虽然还需要进行更为可靠的验证。 科学家们现在还不清楚导致食道癌增加的具体原因，尽管骨质疏松药物有刺激食道的副作用。 首席研究员简·格林(...
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捏脊治疗骨质疏松
骨质疏松症是最常见的老年性疾病之一，主要是骨脆性增加、骨强度下降、骨密度降低，易于发生骨折。平时的主要症状以腰背痛多见，占疼痛患者的70％~80％，疼痛常沿脊柱向两侧扩散。 中医认为，脊背为五脏六腑阴阳之会、精气之所注、经络气血之总归。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，通过捏脊可调整全身的阴阳气血，使气血条达、脏腑调和、经络疏通，从而达到缓解腰脊痛、治疗骨质疏松的目的。 捏脊疗法是通过于认来治病的，手法的正确与否对治疗有很大的影响。捏脊时双手的姿势有两种，一...
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强筋壮骨药膳：强健筋骨治骨质疏松症
骨质疏松症，伴随着现代文明，已成为世界各国的多发病、常见病。罹患骨质疏松症的原因很多，但主要是由于体内缺少钙。我们都知道，骨是由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质又是由蛋白质构成的骨胶原纤维，而钙和磷是羟基磷灰石的主要成分。羟基磷灰石是人体骨质是否坚硬的关键的物质，也就是说，羟基磷灰石成分越多，人体骨质就越坚固，反之则骨质就越疏松。明白这个道理后，我们就在平时饮食方面有意识地多吸取一些含有钙成分的食物，相对来说，就不易罹患骨质疏松症了。除含钙的食物外，我们还要多吸取一些含锌、镁、锰、铜、铁等的食物，如果这些元素不足，也...
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补钙配合针灸对骨质疏松疗效好
中医认为，原发性骨质疏松症发生的根本原因是肾虚精亏，部分患者又与后天失养，如脾胃虚弱、气血生化不足，或恣食厚味、损伤脾胃，使脾胃运化失调有关。也有部分患者由于经常感受风寒湿邪，或因邪气阻滞，或因正气亏虚，导致痰、瘀继发致病因素的产生而痹阻经络。因此，中医认为，骨质疏松症的症状表现在肢体、筋骨，但其病变部位却在肝肾脾胃。 骨质疏松的病性总体上属本虚标实，肝肾不足、脾胃亏虚为其本，外邪乘虚而人，痹阻经络。外邪久留不去，痰瘀互结深伏损伤筋骨是其标。在服用钙剂的同时，配合针灸治疗，患者全身骨痛症状可以得到很好的控制。腰膝酸...
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骨质疏松症常见类型的食疗药膳处方数例
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病；属于退化性疾病，并随着年龄的增长，发病风险上升。而老年骨质疏松症一般指老年人70岁以后发生的骨质疏松。本病病变部位在骨骼，在中医学属“骨痿”、“骨痹”等范畴。 现将在中医辨证施膳理论指导下，骨质疏松症常见类型的食疗药膳处方数例介绍如下，以供读者参考。 一、肝肾亏虚型 症见腰背酸痛，两膝酸软，不能久立，或见足跟疼痛，或自发性骨折，或伴眩晕耳鸣，或兼见心胸烦热，手足心热，口燥舌干...
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甜椒可防骨质疏松
中老年朋友容易出现骨质疏松，很多人认为是缺钙所致，其实除了钙，维生素K对骨质疏松也有很大影响。现代研究表明，维生素K可协助活化人体的骨细胞，增加骨质与钙的结合力，有效形成骨钙素，增加骨密度，强化骨骼，有助于减缓骨质疏松症。甜椒(不辣，又名柿子椒、菜椒)富含维生素K，每百克中含维生素K217微克，是普通辣椒的9～10倍。 我国对维生素K每日推荐摄入量为120微克，因此每日只需食用60克左右甜椒即可达到人体需求。因维生素K为脂溶性维生素，炒熟食用效果更好。美国一份研究报告指出，每日摄取超过109微克的维生素K，髋关节骨...
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骨质疏松的饮食治疗原则
1.供给充足的蛋白质 要想获取充足的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。 2.补充钙质 饮食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。 含钙量丰富的食物有排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、橘、柑、核桃仁、谷类、豆制品、黄绿红色蔬菜等。 全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有可与钙产生化学作用的物质，影响钙质的吸收。 3.注意烹调方法 有些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分...
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骨质疏松为何越来越高发
随着人们生活方式的改变，以及中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症已成为常见的疾患之一。骨质疏松为何如此高发? 1．饮食因素。钙是人体最丰富也是最重要的矿物质，其中99％存在于骨骼内。人体内的钙质主要靠营养吸收。含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜和各种豆制品。研究发现，长期酗酒者，骨质变得疏松。酒精进入人体后，在肝脏内代谢解毒。长期大量饮酒，使肝脏受到损害，功能下降，导致营养代谢异常。下酒菜以高脂类食物为多，可造成机体钙营养代谢失衡，不仅可影响食物中钙的吸收，而且可使骨钙大量“迁移&rd...