肩周炎 中医葛氏捏筋拍打疗法

图二1

图二2

图三

图四

图五

图六

进程一：敲打痛苦的患侧颈肩部，要点敲打肩胛暗脉、看重脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，重复敲打，力度能够稍重，能感觉膀子处肌肉开端放松，并轻轻发热最好。（如图一）

进程二：敲打痛苦一侧的上肢四面，重复从肩部开端敲打到手掌，力度由轻渐重，痛苦处周围稍用力敲打，敲打10 分钟左右即可。（如图二）

敲打疗法每天早晚各做1次即可。

捏筋辅佐方法

进程一：引伸三式

前屈引伸法：将痛苦的患侧臂膀紧贴胸口，手搭在另一边膀子上，用健侧手托住肘尖向上抬，看重进程中患侧臂膀仍然要坚持紧贴胸口，引伸进程中会有痛苦感，以自身能接受为限。（如图三）

看重引伸法：将痛苦的患侧臂膀向前上方或正上方看重，动作如同挥臂喊标语，活动困难的患者能够用另一只臂膀抓住患侧的手腕协助向上引伸。（如图四）

后背引伸法：将痛苦的患侧臂膀反背在背面，小臂持续向上引伸，引伸进程中一直要坚持臂膀紧贴背部，活动困难的患者能够用另一只手在背面抓住患侧手腕协助向上引伸。（如图五）

引伸三式进程中痛苦归于正常现象，引伸进程便是将肩部肌肉黏连松解的进程，所以在可接受规模内应尽量忍受。

进程二：平常休息的时分，能够用拇点拨揉看重脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，关于防备和医治肩周炎都大有好处。还能够在点按脉位的一起试着活动膀子，愈加有助于肩部功用的康复。（如图六）

辅佐医治方法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。

患者体会

其时就是回头回猛了，膀子也仅仅很细微地不舒服，一点都没介意，没想过是肩周炎，认为就是累着了，养养就好，没想到过了一段时刻疼得越来越凶猛，连动都动不了了。用葛大夫教的敲打疗法天天在家没事就自己敲打活动，刚开端拍底子抬不起臂膀，坚持练了几天今后反而越来越疼了，去医院找葛大夫咨询了一下才知道，急性期刚开端训练的时分活动和敲打都过量过重，所以会有症状加重的现象。但葛大夫说没关系，持续坚持敲打疗法并合作训练，就会一天比一天轻松，痛苦也会逐步消失。后来我练了一个半月，感觉臂膀基本能正常活动了，痛苦也轻了许多，又去了医院咨询葛大夫，葛大夫告诉我，病好了今后也要抽时刻恰当训练，防止重复。之后我又坚持每天敲打训练，坚持到现在有3~4个月了，膀子已经完全不疼了，活动也灵活自若了，并且经过训练，感觉臂膀比曾经健壮有劲了。

葛大夫小提示

肩周炎越养着黏连越凶猛，活动受限也越严峻，所以一定要忍着痛苦，积极地活动，依照我教的敲打操招式来做，每天敲打1次或许隔天敲打1次，会获得不错的作用。

肩周炎的医治以引伸三式最为重要，也能够合作爬墙等辅佐训练，但一定要每天坚持训练。每天敲打患病的上肢，1~2个月基本上就能康复，别的还会健壮身体。